Думаю,что к любой диете можно выработать неприязнь.А тем более к грече.К примеру, я вчера и сегодня по одному разу в ужин поела гречи с небольшим количеством мяса,а сегодня у меня уже болит желудок.И я знаю,что греча пища совсем не легкая и мне кажется несколько странным, такая диета.Хотя я не диетолог,но на такую диету я бы не согласилась. И конечно,исходя из простой логики,то любая пища принимаемая без какой - либо может показаться невкусной,противной,а ведь в другое время,если бы ее поесть хотя бы раз в три недели,то она может показаться совсем ничего.В том смысле,что ничего ПЛОХОГО.
Гречка зеленая?
Без разницы, можно только увлажнить и сутки подождать прорастания. Не пугайтесь легкого вспенивания и слизи.
А если гречка обычная, для каш, то без разницы, можно 1:1 по объему, можно воды вдвое больше.
Если воспользоваться вот этим рецептом приготовления любой крупы, макаронных изделий и даже бобовых, который я уже давала на БВ, то гречневая крупа не станет исключением, и рассыпчатая крупа получится ровно за две-три минуты после закипания воды.
Во время гречневой диеты можно пить воду - 1,5-2 л в день. Можно больше. Также не запрещен чай без сахара - черный или зеленый на выбор. Иногда гречневую диету объединяют с кефирной. Так что можно пить и кефир. Они хорошо сочетаются.
Вот знаете как бывает, вес подходит к росту, а фигура вас ваша не удовлетворяет. Например у меня так, соотношение вес-рост идеально, но если на меня посмотреть ни все так как кажется по показателям. Сверху я худая у меня маленькая грудь ребра можно прощупать с легкостью не одного жирочка, а вот ляжки у меня вовсе не худые, на попу тоже не жалуюсь она при мне, и щиколотки у меня тоненькие, я свои ножки называю "голубкины ножки", сверху ноги толстые снизу тонкие. Но на диете я не сижу, потому что с помощью диеты похудеет опять же сверху, а мне это совсем не нужно. Я занимаюсь йогой мне она идеально подходит, ноги стройнеют и в весе я не убовляю, просто тело подтягивается, целюль исчезает. Так что мой ответ, смотрите по своей фигуре. Даже если бы вы весели больше для своего роста, главное чтоб вы себе нравились.
