Важно внимательно относиться к данному методу очищения, поскольку он может обернуться далеко не приятной стороной. Известно, что рис обладает скрепляющим действием, поэтому питаться только рисом ошибочно. Методика проста. Следует ежедневно кушать по стакану пророщенного риса в течение 14 дней, и в течение этих же двух недель утром и вечером ставить себе очищающие травяные клизмы. Это очень важно. Только таким образом организм может быть очищен. Не следует играть со своим здоровьем, думая что рис слишком полезный. Не заблуждайтесь. Питайтесь правильно и очищайте организм аккуратно!
я сейчас хочу скинуть кг 4-5. вешу 60 кг при росте 170, но ушки на бедрах очень надоели. завтрак я начинаю с каши. просто геркулес запариваю с водой, добавляю орехово-фруетовую смесь. получаются мюсли. завтрак должен состоять из углеводов. на обед стараюсь брать салат без майонеза и второе, ем гарнир все кроме картофеля. не люблю его просто.самое классное, это рис для меня. ужин тоже легкий. самое то варенье яйца салатом на растительном масле. также для увеличения расхода калорий над потреблением я занимаюсь дома по видео голивудского тренера Дженет. очень хорошие методики фитнеса. помимо этого планирую делать антицеллюлитные обертывания и солевые ванны
Я не дока в диетах, но знаю, что утка - птичка жирная. У моей сотрудницы была такая неприятность с ребенком 10 месяцев. Девочке дали кусочек уточки домашней мускусной (они считаются нежирной породой). Естественно, мясо было абсолютно без жира, съела малышка немного. Но попала в больницу - сорвали таким блюдом поджелудочную железу. Поэтому, на мой взгляд, утку нельзя отнести к диетическим блюдам.
Хотите быть счастливыми - будьте. Хотите перестать есть сладкое - просто перестаньте есть сладкое. Если вы думаете, что у вас получится перестать есть сладкое - вы правы. Если же думаете, что ничего не получится - вы тоже правы.
Полностью перестать есть сладкое не нужно, потому что организму требуется получать откуда-то углеводы. Другое дело не злоупотреблять этим. Ведь даже яд в малых дозах - лекарство, а лекарство в больших дозах - яд. Во всём нужно знать меру.
А если хотите похудеть, то поступайте как Майя Плисецкая. Когда у знаменитой балерины спросили, какая диета наиболее эффективна, она ответила: «Сидеть не жрамши!» То есть просто есть надо меньше. Вспомните о фруктах и овощах, забудьте о кока-коле и пирожных :-)
У Михаила Задорнова в одном из рассказов есть неплохая фраза по этому поводу "...наши люди все время в поиске ответа на вопрос, как похудеть обжираясь на ночь... пока не нашли способ..."
Если бы ответ на этот вопрос был известен, то этот человек не плохо бы заработал на этом.
По мнению диетологов, питание должно быть сбалансированным, нужно много пить воды (именно ВОДЫ), поменьше вредных углеводов и плохих жиров, в этом и кроется секрет хорошей фигуры. А одни и те же продукты можно приготовить очень по разному, зависит от умения, кухни и рецепта. Есть много блюд и вкусных и полезных от которых зауши не оттащишь и язык от вкусности проглотить можно! :)
