Гречневая диета - как похудеть и не причинить себе вред?
2 ответа:
Читайте также
Гречневая диета полезна, если к ней подходить с умом. Знаю девушек, которые превышают все допустимые нормы. Я о том, что они не просто придерживаются диете две недели - неделю, как допустимо, а сидят месяцами. В итоге - проблемы с волосами, кожей, давлением, пищеварением. Любая диета, даже лечебная, имеет свои сроки.
Гречневая диета принесет пользу и снизит вес в возрасте за 30 лет. Это уже проверенно и не один раз. Но опять же, надо правильно диету проводить. Если вам гречка не подходит (а такое бывает), то не стоит выбирать именно такую диету. Во-первых, диета будет вызывать раздражение, плохое настроение, а это все на фоне похудения плохо скажется на здоровье.
Во-вторых, эта диета допускает употребление огурца и кефира. Но даже это не принесет вам радость, если вы не переносите гречку.
Но если же вы гречку любите, то, конечно, попробуйте посидеть на гречке и кефире хотя бы неделю. Не пугайтесь, если начнете сразу терять по килограмму и больше. Вообще, за неделю на гречневой диете отлично уходит вес, но это именно за счет лишней воды. Если вашему организму данная диета придется по душе, так скажем, то можно потерять до пяти килограммов веса.
Гречневая диета проводится без особых затрат, без трудностей приготовления блюда, но стресс для организма будет. Поэтому, я считаю, что данная диета одна из самых действенных и жестких.
Еще добавлю, что после тридцати лет стоит попробовать диету по группе крови. На мой взгляд, она самая действенная.