Question

Диета на финиках , кто-нибудь пробовал ? Какой результат?

Подумываю о том , чтоб сесть на диету.Финики люблю , они полезны .Но вот помогут ли они действительно сбросить вес ?

Answer 1

Финики очень питательны и калорий в них не мало. Для желудка полезны. Я тоже их ем с большим удовольствием, но читала про фрукты недавно и написано было, что финики как и бананы только мешают процессу похудения.

Answer 2

Дело даже не в продуктах, а калораже. Общем.

И соотношении БЖУ.

В 100 грамм финоков 300 каллорий. Вам нужно, допустим, 1800. Что бы худеть, калорий нужно меньше,и в дефиците теряется вес.

Итого, у вас пять приемов пищи по 100 грамм фиников. Пол килограмма в день, вроде и не мало.

Если питаться так длительное время, то вы похудеете.

Однако, боюсь вы через месяц возненавидите финики...

Опять же, что бы хорошо и правильно худеть, вам нужен белок и правильные жиры. В финиках же полно углеводов. У вас будет прыгать сахар и вы будете постоянно голодны. А это значит, рано или поздно слетите с катушек.

Плюс, учитываем то, что вы не получите необходимых питательных веществ. Вы просто будете себя плохо чувствовать и может начать уходить не жир, а мышца.

Да и организм замедлит обмен веществ, он будет запасать.

Вялость, медлительность, депрессии.

Оно не надо...