Question

Какие продукты 100% вредно есть, если хочешь похудеть?

Answer 1

Закуски типа чипсов, солёных орешков и сухариков; тортики, пирожные с жирным кремом; фастфуд; колбасные изделия; алкоголь и газированные напитки; молочный шоколад; белый хлеб; сладкие хлопья; соусы фабричного производства (майонез, кетчуп и т.д.); макаронные изделия. Ну и жареная обработка блюд тоже не полезна, лучше заменить её на тушение, гриль, запекание или на пару.

Answer 2

Следует ограничить употребление сахара, хлебобулочных изделий, сладких и газированных напитков. Полностью откажитесь от алкоголя. "Копчености" и "солености" тоже лучше позабыть. Отдайте предпочтение еде приготовленной на пара, жаренное замените вареным ну и конечно без физических упражнений процесс похудения не будет эффективен.

Answer 3

Сахар очень вреден, как и в процессе похудения, так и вообще для здоровья организма в целом. Еще вредны жареные продукты. Лучше пищу тушить (можно с небольшим добавлением оливкового масла), а также белый хлеб и всякие булочки и пирожки.

Answer 4

Вкусное жареное или копченое на углях мясо, сочный шашлык, искуссно вяленую рыбу, чудесную закуску в виде колбасок и чипсов к алкоголю, да и сам алкоголь от приятного пива , эстетичного амаретто до забористой водочки или ароматного коньяка, тающие во рту конфеты, да еще с орешками, нежное жирное сало ну и т.д.

Логика, вроде, понятна :)

Answer 5

Итак, вы находитесь на традиционном питании и решили похудеть. При этом есть 2 варианта:

• вы временно изменяете своё питание, используя какую-либо диету;
• вы решили навсегда отказаться от каких-то продуктов, заменяя их более полезными, или меняете способ приготовления/употребления. Например, переходите на вегетарианство или веганство.

В первом случае вы получите временный эффект, исключая какие-то продукты организм перестанет получать питательные элементы из привычной для него пищи, таким образом вы будете терять вес.

Во втором случае вы сможете нормализовать свой вес и поддерживать его в норме. При этом необходимо помогать своему организму очиститься от накопившихся шлаков и токсинов, начать заниматься физическими упражнениями.

Продукты, от которых нужно отказаться, если хочешь похудеть: напитки с искусственными добавками и крастелями, мучные продукты, фастфуд, кондитерские изделия, картофель... В общем, те продукты, которые забивают кишечник.

Употребляйте больше сырых овощей, которые способствуют перистальтике кишечника, кушайте больше фруктов, свежевыжатых соков. К прочтению советую книги Нормана Уокера.

Также советую посмотреть фильм "Толстый, больной и почти мёртвый" (2 части).