Не хватает витамина А, ретинола, витамина Е. Причинами трещин на пятках могут быть авитаминоз, ношение тесной неудобной обуви с синтетическими стельками. Влияют и проблемы со здоровьем: гастрит, диабет, болезни почек, грибок, сбой эндокринной системы. Могу поделиться личным опытом. Я никогда не пользовалась и не пользуюсь для мытья пяток ничем, тверже мочалки. Ни в коем случае, никакими пемзами и тому подобными твердыми и грубыми вещами. Поэтому кожа на моих пятках осталась мягкой и нежной, как у 15-летней девочки, хотя мне намного больше лет. От пемзы кожа на пятках грубеет и твердеет. Однажды кожа на пятках стала трескаться. Через недели две это ,как-то, само-собой прошло. Я обратила внимание, что за 5 дней до этого каждое утро ела 1 ложку меда. И действительно, с тех пор, как только замечу, что пятки стали чуть жестче, не жду, пока еще хуже станет, сразу начинаю есть мед по-утрам. Пятки по-прежнему, в прекрасном состоянии. Чего и вам желаю.
Железо принимает участие в формировании гемоглобина - дыхательного элемента , который способствует насыщению организма кислородом.
Дефицит железа в организме. Как основную причину , медицина выделяет недостаточное количество пищи животного происхождения. В растительной пищи железа тоже достаточно , но организм , практически , все перерабатывает и ничего не усваивает.
Вторая причина - потеря крови , как разовая , так и хроническая , при различных язвенных заболеваниях. И еще одна причина - физическая перестройка в организме из за каких - либо сторонних заболеваний органов.
Недостаток кислорода - слабость , усталость , бледность. Для точного выявления проводятся анализы.
Цельно зерновые крупы и овощи , мясные продукты - вот диета при дефиците железа.
Более эффективные меры может назначать только врач.
Во-первых, не летать в космос, во-вторых есть молочные продукты утром и днём, в-третьих, добавлять порошок скорлупы яиц в молочный завтрак (в творог, например), в-четвёртых, отказаться от антибиотиков и искусственных форм кальция.
Скажу отличный рецепт.
Берём свежее цельное молоко (больше половины в трёхлитровой банке) и опускаем туда 4-5 свежих сельских яиц. В течение 6-и часов вся скорлупа растворяется. Белки и желтки убираем (можно на выпечку) и пьём по стакану утром и в обед. Отлично восстанавливает!
P.S. При варке из скорлупы кальций не вымывается, а переходит в трудноусваиваемую форму
Точный ответ на этот вопрос конечно же может дать только анализ крови на гормоны. Но по некоторым признакам это можно предположить. Вялость, утомляемость, апатия. Нежелание и неспособность к обучению. Плохая память. Кроме того отёки лица, ног и других частей тела. В результате чего возникает высокое нижнее(диастолическое) давление.
Кремний входит в состав соединительной и костной тканей организма, он нужен для работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Стимулирует иммунную систему, нормализует обмен веществ,укрепляет соединительную ткань и стенки сосудов, не дает повышаться кровяному давлению, отвечает за работу мозжечка, замедляет процессы старения, улучшает усвояемость минеральных веществ, стимулирует рост костей, волос, ногтей.