Потому что он ВХОДИТ. Точка. Организму фиолетово, считают люди сок питьём или пищей, он свою влагу выдавливает из всего, что её содержит. Об этом знает любая женщина, пережившая период лактации, на собственной шкуре (буквально). Когда младенцу нужно молоко, организм тянет любую влагу отовсюду, и первой зрительно заметной реакцией становится резкое обезвоживание кожи, хотя, казалось бы, неужели других крайних нет? Они есть, но мы их не видим.
Организм достаёт влагу из всего, что в него попадает. И это не моё мнение, это было сказано в изначальном источнике, впервые обнародовавшем информацию о дневной норме жидкости.
Выяснению данного факта особо уделили внимание создатели цикла передач "Правда о еде"
выпущенного ВВС в 2007 ещё году.
Но кроме этого фильма, не шибко доступного русскоязычной аудитории, существует масса других достойных доверия источников. Как же их определить и не путать с недостойными? Прежде всего, посмотрите, не пытаются ли Вас сначала запугать, а потом всучить всякую "правильную инь-янь-хрень" вроде единственно верной воды для восстановления баланса, бадов для очищения организма или иных "спасительных средств", действие которых никто не проверял, а оно вроде как "само собой разумеется".
Да, это так, нашему организму нужна не просто какая-нибудь жидкость, а именно вода. Дело в том, что мы состоим более чем на половину из воды, при это в организме постоянно идут различные процессы с участием воды, поэтому она нам просто необходима. Удивительно, но для избавления от отеков нужно пить воду, это известный факт. Вода нужна для того, чтобы кровь быстрее двигалась, а застой крови опасен высоким давлением, разрушением сосудов, образованием тромбов. Для образования и роста клеток вода тоже жизненно необходима. Чай, кофе, соки - это еда, организм так их и воспринимает.
Так что пить воду человеку нужно обязательно, если он хочет быть здоровым.
Диета--это резкое ограничение своего организма в питании. А это, согласитесь, для него огромный стресс. А желудочный сок ведь выделяется в таком же количестве, как и вчера, когда вы еще нормально питались. Вот чтобы дать работу желудку, обмануть его, разбавить желудочный сок, чтоб он не разъедал слизистую желудка, и нужно много пить.Заодно почиститься организм, все вредности с водой уплывут.
Эта диета подойдет для тех, кто терпимо относится к еде из круп и может просидеть на кашах не соленых и не посахаренных целую неделю.
Деета называется "шесть каш" потому, что для их приготовления используется шесть разных круп. Важно придерживаться последовательности использования круп. В первый день - пшеничная, второй - пшеная, третий - овсяная, четвертый - рисовая, пятый - ячневая, шестой - перловая. на седьмой день готовят кашу из всех шести круп одновременно. так что каш на самом деле получается семь
Каждая каша готовится из расчета один стакан крупы на три стакана воды.
Чтоб было не так жутко питаться этими кашами целую неделю разрешается есть фрукты свежие. Пить можно кефир, несладкий чай соки , воду.
Очень просто на самом деле,собственно также как и водой. Промываете крупу, выбираете все черные зернышки и высыпаете нужное вам количество в глубокую посуду. Гречка уже фасованная в маленькие пакетики для запаривания не важно чем водой или кефиром не подходит, фасованную гречку по порционным пакетикам можно только варить.
А подготовленную гречку заливаете предварительно нагревшимся до комнатной температуры кефиром, так чтобы он полностью закрыл ваши зерна и на пару сантиметров сверху. Оставляете на столе на несколько часов, и все будет готово.
Кефир насколько я знаю можно выбирать любой, но я предпочитаю нежирный, он более жидкий и лучше впитывается крупой.
