Чтобы похудеть, надо пить не до или после еды, а вместо.
Шутка.
А если серьезно, то пить надо много даже без желания похудеть.
Просто многие диеты предусматривают какое то количество жидкости и воды, чтобы заполнить желудок и улучшить пищеварение.
На этом же построены диеты с применением коктейлей - смесь питательного порошка с водой или йогуртом. Калорий мало, а желудок раздувается.
Я придерживалась этой "диеты" уже более полугода. Что могу сказать - первое время ее выдержать куда тяжелее, чем может показаться. Лично мне постоянно хотело запить еду. Но со временем привыкаешь. Что можно отметить - живот становится меньше, однако это не за счет снижения веса, а за счет нормализации пищеварения. К тому же, когда часто пьешь воду, то чувство голода не такое сильное, а значит, желания опустошить весь холодильник за один присест - нет.
Вывод – такой «диеты» для похудания – очень мало. Но если ее сочетать со спортом, эффект от тренировок наступит быстрее (проверено на себе).
Воду нужно пить в меру, сколько требует ваш организм. Достаточное потребление воды ускоряет метаболизм, а также очищает организм. Однако несмотря на все плюсы, насильно вливать в себя воду не нужно, будет только хуже.
Не сильно, но всё же да. Но главный эффект всё же в том, что ощущение полноты в желудке несколько заглушает аппетит. Правда не на долго, так как вода в желудке не задерживается надолго. Поэтому приём воды не "убивает" аппетит, а даёт эффект чувства насыщения. Но многие специалисты не советуют употреблять воду непосредственно перед началом трапезы, да и в процессе еды приём большого количества воды не желателен. Дело в том, что вода вымывает из желудка желудочный сок именно тогда, когда он нужен для нормального процесса пищеварения в нём. Так что не всё так просто.
Читала про такое, но я верю в похудение при помощи сокращения порций, правильного питания и спорта. Если заедать третий гамбургер тортом и при этом повторять аффирмации, то вероятность похудения будет не велика. Вера-верой, а организм штука вполне материальная, а не духовная и никакая сила мысли не превратит кусок вредных быстрых углеводов в полезную клетчатку или белок. И кубики пресса не накачаются во сне. Даже если желание очень большое и вы его "отпустите" во Вселенную, как это советуют делать в таких книгах.
Трансерфинг это не гипноз. И он не исключает действия, т.е. работать над своим желанием все равно придётся, и об этом пишут во всех основных книгах по нему, только люди этого момента почему-то избегают.
Лично я считаю, что трансерфинг работает, пока работаешь ты. В чем его плюсы: ты должен ощутить исполнение своей мечты, поверить в нее и в себя на 100%, какой бы несбыточной она не была. Вы не поспорите что Нового года не будет - ведь он наступит, даже если вы не будете отмечать. Вот такое же чувство должно быть по отношению к мечте - конечно будет, как может не быть-то?! А ведь на самом деле многие мечты только кажутся нереальными. И если иметь позитивный настрой( а чего переживать, мечта же "сама собой" сбудется!), верить в себя и продолжать что-то для мечты делать, то логично что мечта будет сбываться. Это можно делать не называя это "трансерфингом", "секретом" и т.д., к сожалению, не все люди могут взять и поверить в себя вот так вот просто, им нужно какое-то "разрешение" на это, какой-то повод, а тут вроде как им пообещали исполнение их цели и теперь верить в свои силы можно.
