Надо просто взять в себя в руки и не жрать. А я по себе знаю, что когда сидишь на диете или ходишь в спортзал, то есть хочется еще больше, а нельзя, так что тренировать надо силу воли, если действительно хотите похудеть, то справитесь.
Если в результате целенаправленного похудения ваш вес снизится за 30 дней более, чем на 3 килограмма, то вас ожидают неприятные сюрпризы. Во-первых сработает эффект бумеранга - вес будет набираться с такой же скоростью, как сбрасывался. Во-вторых - кожа не будет "поспевать" за изменением рельефа тела, некрасиво провисая.
В третьих стремительное похудение приносят только монодиеты, при использовании которых вы серьезно обделяете организм либо белками, либо углеводами, либо жирами.
Настя Каменских похудела за счет диеты и занятий спортом. По ее словам программу похудения ей составил персональный тренер по фитнесу, а диету подобрал такой же диетолог. Придерживаться этого было сложно, но итог того стоит.
БАДы именно помогают похудеть, а не гарантируют похудение. Помогают - это значит, что человек не только БАДы принимает, но и правильно питается, не переедает, физически активен и много чего еще. Тогда БАДы помогают похудеть. А если объедается на ночь человек, то никакие БАДы не помогут. Поэтому попробовать можно проверенные из аптек, но волшебными пилюлями они не являются. Так, небольшое дополнение к основной работе, которую человек должен проделать, чтобы похудеть.
Пробовала, похудеть не помогают. Ягоды вкусные, немного кисленькие, но своих денег не стоят. Купила я их из-за того что повелась на рекламу, но чувства сытости они не вызывают, аппетит не заглушают, в общем просто полезные и вкусные ягоды.
Говорят, что снижают риск заболевания раком молочной железы, однако и это не подтверждено.
Похудеть можно с ними, если кроме них ничего не есть, а их 7 штук в день, чтобы червячка подразнить))) Хотя в таком случае червячка и более дешевой курагой можно поддразнивать))
