Question

Можно ли принимать Л-Карнитин и похудеть,не занимаясь спортом?

Answer 1

При помощи Л-карнитина даже занимаясь спортом особо не похудеешь. О чем уж тут мечтать лежа на диване.

Начнем с того, что сам по себе Л-карнитин не имеет похудательного эффекта. Он может только ускорять процесс образования мышечной массы. Если вы занимаетесь спортом (причем усиленно), то процесс перевода запасов жира в мышечную массу несколько ускорится. А поскольку мышцы более плотные в сравнении с жировой массой, то общий объем мышц при равном весе будет меньше, чем объем жира.

А если лежать на диване, то мышцы образовываться не будут, так что Л-карнитин тут будет работать только на повышение аппетита и набор веса.

Answer 2

Это конечно вряд ли. Без труда похудеть не получится. Л-карнитин лишь ускоряет обмен веществ, что способствует похудению, но ускоряется этот обмен лишь при физических нагрузках. А вот при занятиях спортом помогает хорошо(конечно смотря какой производитель и в какой форме). Сам употреблял весной перед тренировками. Правда есть небольшой побочный эффект-чрезмерное потооделение, зато выносливость повышается. Вобщем занимайтесь спортом и о фигуре думать не будете.

Answer 3

Если бы ученые изобрели пилюлю, помогающую похудеть, не меняя образ жизни, в мире не осталось бы толстых людей.

не рассчитывайте, что сможете дальше кушать булочки и валяться на диване и при этом стремительно худеть. Грубо , зато честно

Answer 4

Карнитин, в первую, очередь, повышает аппетит, так что, как бы вы не начали после его употребления есть еще больше. Метаболизм он, может, и улучшает, но принимая только его. вы никогда не похудеете, как бы его не рекламировали.

Answer 5

К сожалению нет, но L- Карнитин очень поможат вам не только в этом вопросе, но и в повышении выносливости, как физической так и умственной. Вам стоит лишь внести в свой распорядок 30-40 минут фитнеса ежедневно вместе с L- Карнитином, и результат поразит вас через 2 недели. Я лично его принимаю когда очень много работы.

Answer 6

Можно, если один L- Карнитин есть, ну или, если вес зафиксирован и Вы после приема карнитина не увеличите свой дневной рацион, то вполне возможно, что похудеете.

Если у Вас действительно есть желание похудеть, стоит заняться спортом и соблюдать режим приема пищи- есть не реже чем раз в 2,5 часа, не наедаться плотно (оставлять легкое чувство голода после приема пищи).

Answer 7

Не занимаясь спортом-нет. Но, принимая его, не заниматься не получится. Будете ходить, как заяц из рекламы батареек, не зная куда деть энергию. Я принимала. По рекомендации врача. На счет увеличения аппетита- не знаю, у меня не было такого (хотя я никогда много не ела). Уровень выносливости во время физических нагрузок увеличился в двое. Похуделось на 20 кг. Вес держится и после того, как перестала принимать. Ну, конечно, правильное питание никто не отменяет))

Answer 8

К сожалению, нет.L-Карнитин вообще не является средством для похудения как таковым.И потом, ещё не изобрели волшебной таблетки для похудения, которую можно было бы принимать, при этом мало двигаться и неумеренно есть, и худеть. Секрет похудения в том, чтобы расходовать больше калорий, чем употребляешь - всё просто.

Answer 9

Нет , похудеть можно только одним способом ,меньше жрать , и физические нагрузки. Ибо если вес большой то обвиснет кожа , спорт поможет подтянуть кожу(или просто бассейн ,тоже помогает) . И есть как можно больше растительного белка. Он важен для нашей кожи .

Answer 10

похудеть можно при помощи сбалансированного питания, тренировки нужны для подтягивания проблемных зон или всего тела, приведения его в тонус. мышцы должны работать всегда, иначе перерождаются в связки

но худеем только с помощью правильного питания. упахайтесь в спортзале, но без питания результата нет и не будет