Question

Как быстро похудеть ко Дню Святого Валентина за две недели?

Как быстро сбросить вес ко Дню святого Валентина в течение двух недель?

Какие методы быстрого похудения можно использовать в домашних условиях ?

Answer 1

Две недели - хороший срок. Можно успеть скинуть до 5 кг. Но все знают, что это не очень полезно, да и быстрый сброс может быстро вернуть снова лишние килограммы.

Если всё таки очень нужно, то можно прибегнуть к диете "Долиной".

Длится она 7 дней. Потеря веса 5 кг гарантирована. Несколько раз ей пользовалась.

Перед диетой делала разгрузку на молокочае. Это чёрный чай с молоком. Весь день.

Теряется вся ненужная жидкость, желудок сокращается, а после разгрузки - диета в радость.

Чтобы закрепить результат в последующие 7 дней, можно питаться белками, без углеводов. Но не голодать. Можно есть зелень: листья салата сколько хочешь.

Результат будет с ног шибательный.

Или просто придерживаться правильного питания и спорта, тогда всегда будетеи в форме.

Answer 2

Для себя выбрала такой метод похудения и придерживаюсь его всегда. Ем все, но в небольших количествах. Лучше чаще и по немногу. Не в коем случае не голодать. И все, весь секрет, держу себя постоянно в форме. Еще тренажерный зал, сделает Вам фигурку мечты. Только не надо там убиваться как не нормальная, Вы же не мужчина, Вам не набор мышц надо, а сексуальное, красивое тело.

Answer 3

1)Повысить потребление воды.

2)Сформировать график приемов пищи и соблюдать его.

3)Заменить сладость, фастфуд, жаренную еду на фрукты, салаты, запеченные блюда.

4)Повысить активность - начать гулять по вечерам (в свободное время), периодически выполнять определенную программу упражнений..