БАДы именно помогают похудеть, а не гарантируют похудение. Помогают - это значит, что человек не только БАДы принимает, но и правильно питается, не переедает, физически активен и много чего еще. Тогда БАДы помогают похудеть. А если объедается на ночь человек, то никакие БАДы не помогут. Поэтому попробовать можно проверенные из аптек, но волшебными пилюлями они не являются. Так, небольшое дополнение к основной работе, которую человек должен проделать, чтобы похудеть.
Никакие. Похудеть помогает умеренное питание ( уменьшение потребления калорий) и физические нагрузки. А если у человека ожирение, то есть препараты, которые назначает врач. Но это серьёзные лекарства, а не пищевые добавки, которые ничего не дают.
Я бы не сказала, что БАДы помогут похудеть. Они скорее являются неким дополнением к диете и занятиям спортом. Они очищают кишечник, способствуют выведению лишней воды, могут несколько увеличить обмен веществ. Только они, сами по себе, похудеть не помогут, особенно если человек злоупотребляет калорийной пищей. А вот если говорить о комплексом похудении, то рекомендовала бы:
Кофе Турбослим - содержит в себе растворимый кофе плюс экстракты - гарцинии, хвоща, куркумы, лопуха и сенны. Обладает слабительный действием. Стоит быть осторожным тем, кто при приеме сенны испытывает спастические боли, им это средство противопоказано.
Гарциния-Форте от Эвалар - содержит в себе экстракт гарцинии. Считается, что это растение ускоряет обмен веществ и усмиряет аппетит. Принимается по две таблетки два раза в день во время еды.
Элиминекс - капсулы на основе мяты, толокнянки, крушины, сенны. Также очищают кишечник, обладают слабительным и мочегонным эффектом. Применяется по три капсулы трижды в сутки.
Дренирующий чай фруктово-травяной Caudalie - помогает вывести лишнюю воду из организма, снижает вес. В состав входят корица, черника, черная смородина, красный виноград и цедра апельсина.
Рекомендую попробовать бальзам для губ "Похудей" Faberlic. Купила своей маме. Сбивает аппетит. В его состав входит экстракт опунции, которое обладает свойством утолять голод. Знакомые девушки приобрели также с бальзамом Концентрат напитка сухой Eatless New и Концентрат напитка сухой Phytox New принимают утром и вечером. Самое главное правильное питание тогда и результат будет.
В основном вам немного могут помочь похудеть те бады, которые действуют как слабительное средство, так как они ускоряют метаболизм и соответственно вес немного падает. Например такой бад как Элиминекс, имеет в своем составе такую траву как сена и за счет нее оказывает этот самый слабительный эффект. Однако без умеренного питания, большого толку от него, все равно не будет.
Препараты хрома помогают избавляться от зависимости к сладкому, что позволяет снизить калорийность и похудеть. Хорошо всем известный диетолог доктор Ковальков настоятельно рекомендует принимать препараты с хромом в период похудения и называется такой препарат Reglucol. Вот посмотрите видео с его рекомендациями:
Я прямо задумалась... надолго. Если говорить о качественных БАДах, и приёме их под наблюдением врача, то тут можно поставить хиленький знак равенства. Но диеты эффективнее, чем БАДы, так как после окончания приёма последних, вес будет "приходить" быстрее, чем после диеты. Но! при приёме БАДов вес уйдёт быстрее, и шлаки тоже.
Да, эта диета помогла мне на какое-то время сбросить вес: не более 2 кг за неделю. Но эти килограммы вернулись достаточно быстро, поскольку ушла вода, а не жир."Любимая" мотивирует, так как видишь отвес каждый день в 500-700 грамм, кажется, что счастье близко. Но по мне: лучше синица в руках, чем журавль в небе. Поэтому для себя решила только правильное питание без ограничений. Также могу отметить, что достаточно голодно сидеть на таком меню и особенно тяжело было во фруктовый день, потому что кислота резала желудок. Психологически комфортнее и легче переносятся питьевые дни, хотя бы едой не раздражаешь живот. В качестве разгрузочных дней можно взять за основу один из дней и устраивать раз в неделю, например. В остальном, диета мне не нравится и подрывает веру в себя, портит нервы и пищеварительную систему.
Желающие сбросить вес часто пьют сок из капусты, готовить сок не сложно- листья, порезанные в несколько раз, опускают в соковыжималку, они легко измельчаются, кочерыжку не выкидывайте, она тоже подходит. Если капуста молодая, то чтобы 1 литр сока получить, вилки капусты по весу должны быть не меньше 2 кг. Сок может прекрасно сохраниться в холодильнике, но не больше двух дней, а лучше - только сутки, чтоб больше пользы было.
Сок можете разбавлять водой,- не с крана, а прокипяченной, но пропорции должны быть строго одинаковыми - один к одному. Добавить можете гранатовый и яблочные соки, петрушку, шпинат.
Лептин - это гормон, который вырабатывают жировые клетки.
Он является регулятором чувства голода. Лептин как бы связывает часть головного мозга с состоянием жировых клеток организма человека, контролируя все энергетические процессы.
Повысить уровень лептина могут продукты, которые содержат много цинка:
постная говядина;
обезжиренный йогурт;
баранина и индейка;
тыквенные семечки;
кунжут;
креветки.
Также вырабатыванию лептина - гормона, подавляющего аппетит, способствует употребление овсянки и сухофруктов.
