Только физическая нагрузка + парилка в бане. Фитнес, бег, атлетизм ... на любой вкус и цвет. Где то в середине 80 - х годов не так много было спортзалов по городу, где бы культивировался Бодибилдинг или культуризм как тогда называли ... с трудом записался в одну из них под видом гиревого спорта. Счас то вроде проблем с этим нет - и тренажёры различные. А у нас было то несколько гирь, штанг да пару нехитрых тренажёрчиков. А как женился и в зал ходить просто времени не хватало, особенно с появлением маленького ребёнка - вот тут то и стали происходить изменения в весе ... стремительный рост.Пришлось подсаживаться на различные диеты.
Это зависит от того ЧТО у вас с пищеварение. Так просто по рекомендации по приему лекарств принимать нельзя(вы это знаете). Из безопасных можете принимать алахол, он регулирует работу желчного пузыря, т.е желчегонный, и панкреатин(мезим) -это фермент, который помогает поджелудочной железе справиться с жирной пищей, НО читайте инструкцию, а ещё лучше сходите к гастроэнтерологу.
- Гарциния форте БАД покупала, пила, результата ноль, а вот психика страдает.
- Турбослим чай - действие отличного слабительного из дома в день приёма я выдти так и не смогла, да и из туалета тоже.
Но мне удалось похудеть. Как? Мой хороший знакомый сказал что у меня есть выбор остаться толстухой или похудеть и стать стройной и привлекательной, тут я сразу сделала очевидный выбор в пользу здоровья и красоты.
- Еда должна быть для того чтобы уталить голод, ем часто и понемногу, не наелась ничего страшного это чувство поесть нужно перенаправить в что-то сделать.
- Бег, я бегаю через день. Либо заменить на любые другие тренировки, так как при похудении кожа дрябнет и обвисает, её необходимо подтянуть, бег отличное средство, но не менее 20-30минут. начинать можно и с 10ти.
- Если у вас есть партнёр чаще занимайтесь сексом это способствует похудению.
- Так же подойдут фито чаи для очишения печени, будет чистится и печень и кишечник, но не как после слабительного, а естественно.
- Включить в рацион Кефир и другие кисломолочные продукты.
- Выпивать на тощак или в течении дня стакан воды комнатной температуры и соком лимона.
Таблетки белого цвета. К углю не имеют отношения по способу получения. Показания к применению подобны известному черному углю активированному.
Более активен, чем черный, получамый из древесины березы, осины и др. деревьев.
В составе белого угля - коллоидный кремний. Это сорбент. И волокна микрокристаллической целлюлозы, получаемой из растительных волокон. На её поверхности собираются токсины. Сахар добавлен для вкуса.
По цене дороже черного угля.
Да, действительно, многие принимавшие Редуксин жалуются на отсутствие желаемого эффекта при повторном применении. У 5-10% людей вообще отсутсвтует чувствительность к сибутрамину, действующему веществу Редуксина.
Просто возникает привыкание на уровне рецепторов. Многие лекарственные препараты вызывают привыкание и Редуксин не исключение.
Хочу обратить внимание, что данный препарат применяется при ИМТ более 27 . Может при снижении веса до ИМТ меньше его уже не нужно применять, оставить только диету и физические упражнения.
Если вес с Редуксином уходил очень быстро ,то это стресс для организма, и он захочет вернуть все обратно.
Все таки к Редуксину нужно прибегать в крайних случаях, а не так что при 66 кг нужно скинуть еще 6. Здесь данный препарат точно не нужен.
