Разница есть. Человек хорошо потеет (а значит сбрасывает вес) когда в его тело практически не поступает кислорода. От того и повышенная интенсивность сжигания жира при обертывании пищевой пленкой. Таких результатов можно добиться и без этого. Нужно одевать плащевку. Трико заправить в носки, футболку в трико и сверху плащевка с капюшоном - вот будет такой же результат сжигания жира. И еще одна важная деталь, тренироваться надо минимум пол часа, иначе жир сжигаться не будет, только аппетит нагоняете. Удачи!
Однозначно, нужно не только соблюдать диету, но и заниматься физическими упражнениями. Но самое главное правило: Надо меньше кушать!
Натощак лучше не надо, поешьте подождите пару часов и приступайте к упражнениям, кардионагрузки будут намного эффективнее в таком случае, единственное во время приема пищи исключите углеводы, и калорийность сократите в соответствии с таблицей калорийности.
Редускин - таблетки для тех, кто хочет похудеть, но эффект будет только при соблюдении диеты и силы воли. Попробовать конечно можно, но с осторожностью. Они отбивают аппетит, но у меня при приеме этих таблеток нарушился сон, поэтому перестала их пить. Пить лучше во второй половине дня, чтобы вечером не было аппетита зверского. Есть другие, более безвредные и дешевые способы похудеть.
Сжигать жир-это все-таки не очень -то доказано...Даже известный ныне бромелайн в ананасах на самом деле при употреблении человеком ананасов не сжигает в организме жир.Это все уже рекламные трюки!
Есть продукты с отрицательной калорийностью-это да, это больше похоже на правду.Т.е. продукты ,требующие для своего переваривания больше калорий, чем они сами дают организму.
