Question

Как приготовить кашу гречневую с кефиром?

Answer 1

Такое блюдо можно отнести к кефирно- гречневой диете.

Гречневая каша с кефиром готовится очень проста. Это полезно, но не так уж вкусно, например, для меня. Как отвечал один известный писатель на вопрос о том, как он смог похудеть: Я приходил в ресторан и заказывал самое невкусное.

Я беру примерно 1/3 стакана хорошей мягкой гречки, промываю и заливаю с вечера свежим кефиром в контейнере или другой посудине с крышкой и оставляю до утра. Для улучшения вкусовых качество можно добавлять зелень укропа или петрушки.

Есть любители кушать такое блюдо ежедневно.

Считается, что такая каша по утрам очищает организм и готовит его к активной переработке наших жировых запасов (накопленных и предстоящих).

Очень хорошо при сахарном диабете сочетание кефира и гречки, которая обладает низким гликемическим индексом.

Answer 2

Кашу гречневую с кефиром готовят для диеты, она достаточно эффективная, есливыдержать хотя бы дня три.

Я стакан промытой гречневой крупы заливаю вечером полутора стаканами кипятка, закрываю крышкой и полотенцем. Каша настаивается всю ночь. Затем в течении дня надо есть эту кашу, заливая кефиром. Можно есть холодную, можно немного подогреть. Кефир лучше взять низкой жирности, однопроцентный. В такую еду можно добавить любую зелень, огурец, яблоко.

Если залить гречку не кипятком, а кефиром, она будет более жесткой и есть ее очень приятно. Этой гречки и литра кефира хватит на целый день, ещё можно пить зелёный или травяной чай.

Answer 3

Гречневая каша с кефиром полезна для организма, используется для диетического и здорового питания, а также для борьбы с лишним весом. Гречка с кефиром благотворно влияет на пищеварение, усиливают моторику кишечника, надолго дает ощущение сытости, очищает организма от зашлакованности и токсических веществ. Гречку я готовлю без термической обработки. Беру нужное количество крупы, промываю и заливаю не горячей кипяченой водой на ночь, утром гречка разбухнет и смешиваю ее с кисломолочным напитком. Лучше эту кашу употреблять натощак, это не просто принесет пользу для здоровья, но и улучшит самочувствие.

Answer 4

Мне нравится следующий полезный рецепт: гречку хорошенько промойте, залейте кефиром и оставьте на ночь. Варить не надо, можно добавить зелени.