Question

Почему нельзя кушать овсянку на завтрак?

Чем опасна овсянка на завтрак?

Answer 1

Овсянка совсем не опасна на завтрак, если не употреблять её постоянно. Просто её нужно чередовать с другими продуктами. Дело в том, что овсянка содержит фитиновую кислоту, которая препятствует всасыванию кальция в кишечнике, а так же выводит такой нужный в нашем организме элемент. Овсянка на завтрак полезна, только её нужно чередовать с манной, гречневой, пшеничной и т.д. Приятного аппетита.

Answer 2

Если вы не имеете повышенную кислотность, то ешьте, так как эта каша хороша и уже реально стала классикой дневного рациона, даже многих аристократов.

Если у вас как у меня жутко повышенная кислотность, то от такой каши, вы можете начать гореть от изжоги и без таблеток потом не управитесь. Помимо Себя я знал еще таких людей. Причем из всех каш и даже гороха и бобовых в целом, овсянка поднимает кислотность сильнее всего.

Поэтому если у вас часто изжога, то определенно лучше гречка, от нее изжоги не бывает.

Answer 3

Овсянка на завтрак - это, пожалуй, самый лучший вариант.

Вот только злоупотреблять овсянкой не стоит, нельзя ее есть каждый день без перерыва.

Овсянка содержит в своем составе фитиновую кислоту, которая, накапливаясь в организме, способствует вымыванию кальция из костей, что может привести к остеопорозу.

Поэтому, как и все продукты, овсянку нужно есть в меру, чередуя её с другими крупами.

Answer 4

Первый раз подобное слышу, хотя сама её никогда не ем и не люблю. Может быть она опасна для таких как я, кто её не любит?

Но вот все остальные, кого я знаю, едят её с удовольствием, добавляют фрукты, ягоды. Овсяная каша, особенно на воде или на нежирном молоке очень полезна при проблемах с желудочно-кишечным трактом, обволакивает стенки желудка, защищает их, а организму придаёт энергию.

Answer 5

Ребята! Овсяную кашу есть на завтрак можно и даже нужно! Не обязательно каждый день, желательно регулярно! Это полезная, богатая аминокислотами, фосфором и кальцием растительного происхождения, кашка насыщает организм энергий на продолжительное время. Укрепляет иммунитет, легко усваивается, чистит кишечник, избавляет от запоров и метеоризма, выводит токсины, укрепляет косную ткань. Вы только представьте как она работает на ваше благо! Улучшается цвет кожи, укрепляются ногти и волосы, появляется чувство легкости и бодрости во всем теле! Употребление овсяной каши на завтрак рекомендуется и даже желательно! С таким завтраком ваш рабочий день в офисе, в поездках, на деловых встречах пройдет легко и продуктивно! Так как растительные сахарозы в овсянке снабжают мозг натуральной глюкозой и повышает вашу умственную и физическую активность! Будьте здоровы, сыти и счастливы!

Answer 6

Кто сказал,что она опасна? Наоборот,очень даже полезна. Ем ее каждый день, пищеварение в норме,в туалет хожу по расписанию.

Answer 7

Конечно же можно кушать овсянку на завтрак. Она очень полезна. Правда долго есть её не получится, надоедает быстро, даже, если разнообразить. А так она очень даже полезна.

Answer 8

Можно кушать овсянку на завтрак,ничем она не опасна. Мой ребёнок с детства её ест и до сих пор - одна польза, никакого вреда. Так что хоть на завтрак, хоть на ужин,слухи о вреде овсянки не подтверждены научно.

Answer 9

Удивилась ответам, очень часто делаю овсянку на завтрак.Всегда думала, что она полезна.

Просто иногда надоедает, лучше разнообразить еду. Поэтому, кроме овсянки, делаю на завтрак гречку, иногда манную кашу, иногда омлет. После каши обычно муж еще бутреброды ест, я - активию, дочка - растишку.

И все разбегаются по своим делам)