Овсянка на завтрак для ребенка это хорошо?
6 ответов:
Читайте также
Овсяная каша с ягодами содержит клетчатку, которая выводит из организма все шлаки. Для больных сахарным диабетом овсяная каша просто незаменимый продукт, так как понижает уровень сахара в крови. Также овсяная каша очень сытная, но лишних калорий она не даёт. Поэтому такую кашу полезно кушать тем, кто сидит на диете и кто собирается похудеть. Недаром у англичан овсяная каша в большом почёте и является чуть ли не национальным блюдом. Вот как просто я готовлю такую кашу. Сначала подготовим все продукты, а именно: полстакана овсяных хлопьев, сто пятьдесят грамм ягод малины или клубники, сахарный песок, сливочное масло. В кастрюлю положим овсяные хлопья и ягоды. Засыпем их сахарным песком. Количество сахарного песка на Ваше усмотрение. Вольём стакан воды, поставим на огонь и варим до готовности. Приятного аппетита!
Этот пирог лучше готовить вечером, а утром просто разогреть.
Для приготовления нам нужно : 0,5 стакана рубленного фундука или миндаля, 1 стакан геркулеса, 1 среднее яблоко, 0,5 стакана малины ( можно замороженную ) 1 стакан молока, 1 яйцо, 3 ст. ложки сахара ( лучше коричневого ), 1,5 ст. ложки мёда, 1 ч. ложка корицы, 1 ч. ложка ванильного экстрата, 1/4 ч. ложки соли.
Сначала разогреем духовку до 180 градусов.
Форму для выпечки смазываем сливочным маслом.
В миске смешиваем геркулес, орехи, корицу, соль и 2 ст. ложки сахара. Перемешиваем.
В другой миске смешиваем мёд, молоко, яйцо и ванильный экстрат.
Затем соединяем " обе миски " и перемешиваем.
Яблоко нарезаем небольшими кубиками и добавляем вместе с малиной в полученную смесь. Аккуратно перемешиваем, стараясь не повредить ягоды.
Затем переливаем смесь в форму, а сверху посыпаем оставшимся сахаром.
Выпекаем в течении 40 - 45 минут до золотистого цвета.
Достаём из духовки и немного остужаем.
Сверху можно полить мёдом и посыпать орехами.
