Какие полезные свойства у личи? Какие витамины в личи?
4 ответа:
В личи содержится много витаминов С, Е, К, В6, которые очень необходимы и полезны для организма.
Содержит мало калорий, хорошо подходит для людей, которые теряют вес
Благодаря относительно высокому содержанию витамина С ткань поможет организму повысить сопротивляемость организма гриппу
В личи находятся соединения флавоноидов, которые действуют как обезболивающее средство, помогают остановить воспалительный процесс и предотвратить повреждение тканей при повреждении организма
Личи-это пища, богатая калием. А калий-это необходимые элементы для того, чтобы организм контролировал артериальное давление.
Высокое содержание витамина С полезно для защиты сердца.
Антиоксиданты в личи полезны для кожи, помогают коже более здоровой, устраняют некоторые морщины.
Личи - полезный фрукт, содержащий множество витаминов, минералов, биологически активных веществ. Это большое количество витаминов: С, Е, К, группа В, РР, Н. Много в нем также минеральных веществ, таких как кальций, железо, магний, калий, фосфор, цинк, натрий, йод и другие. И это объясняет широкий спектр его полезных свойств.
Поскольку в личи высокое содержание калия, магния и никотиновой кислоты, поэтому он полезен для людей с заболеванияминервной системы, сердечно –сосудистой системы. Его употребление способствует снижению холестерина в крови, профилактике болезней ССС.
В личи содержится много пектинов. Пектины обладают обволакивающими свойствами и благодаря этому способствуют уменьшению воспалительных процессов в желудке и кишечнике. Что позволяет
использовать личи при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
В нем также много пищевых волокон. Это благоприятно для пищеварения. При этом в нем мало калорий и нет жира. Благодаря этому данный фрукт может использоваться для диетического питания, при похудении.
В личи много очень антиоксидантов. Антиоксидантные свойства помогают замедлить старение кожи и улучшить состояние волос. Поэтому личи с успехом используется в косметологии. Его соком протирают кожу и наносят на корни волос.
Кроме того, благодаря большому количеству антиоксидантов, личи обладает противораковыми свойствами.
Ну и, помимо всего, личи в странах азии считается афродизиаком. В индуизме считается, что личи влияет на половую функцию и сексуальное влечение. Он положительно влияет на либидо и усиливает
сексуальное влечение. В Китае также этот фрукт считают натуральным афродизиаком.
Читайте также