Вообще-то на этот вопрос нет однозначного ответа. Многое зависит не только от вида продуктов, но и от условий хранения, и от периода просрочки. Например, можно спокойно употреблять чай, кофе, какао, специи. Но и тут - случалось мне пить очень перележавший зерновой и молотый кофе. Действительно, пить его можно совершенно безбоязненно. Но на вкусе сказывается - либо слишком большая просрочка, либо неправильное хранение.
Тем не менее, спокойно употреблять можно большинство сухих продуктов, как то: печенье, чипсы, сухари, крупы, вяленые рыбу и мясо. Можно есть высохший сыр. Замороженные мясо, сыр и прочее могу, кажется, храниться практически сколь угодно долго при условии правильного хранения. Яйца хранятся долго, далеко выходя за пределы официальных сроков годности. Булки, пироги и подобная сладкая выпечка хранятся существенно дольше "сроков годности", даже черствея далеко не сразу.
И разумеется, майонез - по-моему, может храниться сколько угодно без холодильника.
А вот растительные масла "выходят из строя" задолго до истечения сроков годности. Даже в запечатанной емкости, если емкость прозрачна - масла окисляются под действием... света; если упаковка не герметична - под действием воздуха - начинаются процессы окисления, ведущие к быстрой порче.
А зачем убеждать?) Просто будьте примером!Пейте сами по 2 литра воды в день. По своему опыту могу сказать, что от этой нехитрой процедуры улучшается самочувствие, увлажняется и подтягивается кожа и многое другое. Так что своим примером и своим преображением вы явно заразите всех своих домодчадцев!
Открытое общение и обсуждение проблемы.без этого никак!мой муж похудел на 25 кг.Ему помогло что мы вместе смотрели проекты о похудании Ковалькова и купили его книгу.он врач диетолог в Москве ,сам похудел на 80 кг.Грамотно доходчиво и с юмором.И другой прект общий вес кажеться.Но больше всего Ковальков и вместе!
Во-первых окончание любой диеты может привести ко срыву. Вы знаете, что с похудением покончено и результат достигнут, а значит, можно наградить себя вкусняшкой, которой так хотелось пока шло похудение. Это неправильно. Чтоб не было срывов, нужно так или иначе переходить на ПП - Правильное Питание. Благодаря ему вы не только не начнете набирать лишний вес, но и сможете его удержать без особых усилий. И это не жесткая диета, которая вредит организму, а образ жизни, к которому привыкаешь. Принципы все те же: ограничение во вредных вкусностях: копчености, сладости, жирная пища, газировка, сухари и чипсы, фастфуд и мучное. Пить больше жидкости и обычной воды, добавить в рацион имбирь и делать с ним чай с медом. Никакого сахара и соли, можно перейти на сахарозаменитель, он не так калориен и вреден для организма. Побольше свежих овощей и фруктов, больше свежеприготовленной еды своими руками и тогда все получится.
Ответ очень простой- МОЖНО! Например, в Советской Армии для всех солдат была ежедневная норма 20г сливочного масла на завтрак, а уж травить свою Армию Правители не стали бы. Все это МИФЫ про холестерин не выдерживают критики- опять же- без холестерина человек не смог бы жить вовсе. И про яйца тоже БРЕХНЯ (якобы можно только 2 яйца в сутки и то не каждый день)- туфта полная и ересь. Разумеется, заглатывать сливочное масло килограммами ежедневно не стоит...просто не имеет смысла- не всосётся. Организм и его кишечник- это довольно УМНЫЕ системы и впитывают в норме ровно столько веществ, сколько необходимо животному (человек это и есть- ЖИВОТНОЕ:-), остальное- не всосавшееся, просто ВЫХОДИТ в виде ЭКСКРЕМЕНТОВ. Так что, вкушать сливочное масло можно каждый день, хотя лично я его не жалую...Вот про холестерин в тех же куриных яйцах (сл.масло якобы тоже "повышает" холестерин в крови- полная ЧУШЬ и БРЕД):