Взаимосвязь есть, но не прямая. Гибкое, здоровое тело, помогает нашему мозгу функционировать правильно. Развитие гибкости, как процесс, развивает и волю и творчество. Нужно понимать, что гибкость ни коим образом не пропорциональна интеллекту. Но вот соображать быстрее, находить варианты решения, вполне возможно, такой человек будет быстрее. И гибкость однозначно увеличивает энергетику организма, что увеличивает способность человека мыслить ясно и жить ярко. И еще, гибкий человек дольше не стареет, что уже доказывает то, что его ум дольше будет оставаться ясным и полностью здоровым. Желаю плодотворных тренировок!
Самое хорошее во время беременности это ходить хотя бы пару часов, можно три часа на свежем воздухе. Необходимо делать зарядку, массажировать ноги, массажировать спину, так как во время беременности очень таки устает спина. А лучше вам советую походить на специальные курсы для беременных вам там все расскажут и покажут как надо правильно все делать.
Лучше они или хуже - трудно судить. Наверняка при перитоните потребуется оперативное вмешательство и никакая циркуляция энергии ци не поможет.
Если же до экстренного вмешательства медиков организм не доведен, то восточные тем выигрывают, что учитывают некую "энергетику" человека. Сущность эфемерную, никакими органами чувств явно не ощущаемую и никакими из известных датчиков не фиксируемую. Однако же имеющую место быть, что подтверждается многими косвенными признаками.
Помимо энергетики те оздоровительные системы, которые принято называть "восточными" рассматривают организм человека, как целостную субстанцию. А не набор органов, ответственных за определенные функции.
Судя по всему, нашим организмам это больше нравится. Когда их не раскладывают по полочкам и когда учитывают то, что нами пока еще просто не изучено.
Поскольку это учение из Тибета, следует правильно понимать, расшифровывать описание самостоятельно. Почему. Это как в любом процессе обучения, познания.
Очень долго тренировки или репетиции, доведённые до автоматизма. Должен наступить буквально момент монотонности. В такой момент, наконец, освобождается разум, уходят мысли и человек остаётся наедине с миром, вселенной, своего рода медитация. Но к этому моменту он уже не суетится, всё в жизни познал, секс его уже не манит. Больше - душа. Это - во первых. А во-вторых, с того момента, когда правильно выполняются ежедневно 5 упражнений, мышцы и суставы таковы, что труда не составит сделать и 6 упражнение, перейти на высшую ступень познания себя и с этого момента идёт обратный отсчёт возраста, непосредственно, омоложение.
Но предваряет это очень долгая и трудная ежедневная работа. Знаете, так бывает озарение у учёного - годами всесторонне проводишь опыты, проверяешь формулы и расчёты, а никак не получается решить основную теорему, которую давно предложили математики мира, и вдруг - моментальное озарение и приходит правильное решение. Вот и в этом оздоровлении, это сила воли и много времени, желание, силы и мотивация, сложно совместить всё в одном человеке. Доступно редким единицам...
Правильно будет писать не Сурью, а Сурья. По-моему это слово не склоняется.
Что касается основного вопроса, то я точно знаю, что Сурья Намаскар комплекс необходимо делать 3, 6, 9 и т.д. раз - количество кругов должно быть кратно 3. Говорят, что если делать каждое утро по 12 кругов Сурья Намаскар, то у человека всегда будут деньги. Я не знаю, правда ли это. Но, знаю точно, что этот комплекс дает силы и энергию на целый день. Делайте Сурья Намаска каждое утро хотя бы по 3 раза и будьте здоровы!
Я знаю один комплекс из йоги. Он для начинающих, но для развития гибкости и выносливости подходит всем. Изучив его и выполняя регулярно можно улучшить не только внешность, но и работу всех внутренних органов. Называется этот комплекс Сурья намаскара - Приветствие солнцу.
В принципе, большинство более сложных асан - это усложнённые асаны из Сурья намаскара, только для продвинутых йог, которые освоили этот начальный комплекс в совершенстве.
