Лайм богат витамином С и пектином. Это помогает снижению холестерина в крови, профилактике диабета и запоров, очищает организм от шлаков. В плодах лайма много калия, который полезен для сердца и сосудов, а также железа и кальция. Еще лайм богат антиоксидантами из группы флавоноидов, которые замедляют рост раковых клеток и даже способны их уничтожить. Сок лайма замедляет рост опухоли лимфатической системы и поджелудочной железы, усиливает иммунитет.
В первую очередь лайм полезен для пищеварения, так как заводит работу желудка и подготавливает к приему еды. Нужно добавить всего лишь одну дольку лайма, например, в салат, чтобы улучшить переваривание пищи, нейтрализовать токсины и простимулировать работу кишечника.
Лайм полезен еще и для сердца и сосудов. Пектин снижает уровень холестерина и сахара в крови. Но он противопоказан диабетикам. Пектин и антиоксиданты нормализуют артериальное давление и служат профилактикой воспалительных процессов в сосудах.
Сок лайма ускоряет обмен веществ в организме. Для этого надо пить его натощак, выдавливая из плода в стакан воды или чая. Этот чай улучшает пищеварение и удаляет токсины, ускоряет метаболизм и регулирует аппетит.
Используют сок лайма и в домашней косметологии. Он оказывает на кожу тонизирующее и очищающее действие, сужает поры. А масло лайма уменьшает выделение кожного жира, тем самым помогает избавиться от прыщей и акне. Кроме того сок лайма хорошо отбеливает кожу и укрепляет ногти.
Если вы хотите избавиться от перхоти, то втирайте сок лайма в кожу головы, и оставляйте на 15-20 минут. Оно питает волосы, является природным ополаскивателем, придает волосам шелковистость.
Вот такой полезный фрукт лайм.
