В гречневой диете много положительного. Например, ею можно наесться и долго потом не хотеть есть. И еще она обладает многими витаминами и минералами, полезная стало быть. И организм очищает неплохо. Однако я лично сидела неделю на гречневой диете, и практически не похудела. То есть лично мне гречка никак. Другим же помогла, сама лично таких людей знаю. Так что нужно посмотреть как вы дружите с гречкой, а потом можно и на диету с ней, если все нормально.))
в гречневой крупе содержится большое количество клетчатки, которая практически не усваивается нашим организмом.
Поэтому как диетический продукт гречневую кашу можно использовать с большим эффектом.
Кстати лишние объемы на ягодицах это не всегда недостаток
Если воспользоваться вот этим рецептом приготовления любой крупы, макаронных изделий и даже бобовых, который я уже давала на БВ, то гречневая крупа не станет исключением, и рассыпчатая крупа получится ровно за две-три минуты после закипания воды.
Во время гречневой диеты можно пить воду - 1,5-2 л в день. Можно больше. Также не запрещен чай без сахара - черный или зеленый на выбор. Иногда гречневую диету объединяют с кефирной. Так что можно пить и кефир. Они хорошо сочетаются.
Говорят, что если кушать несоленую гречку, да еще и безо всего,без масла, майонеза и томатного соуса, то можно похудеть.Ведь в нашем организме очень много жидкости, и несоленые крупы оттягивают на себя эту жидкость.На этом и устроен принцип похудения.
