Судя по сегодняшней передаче Елены Малышевой - нет.В арбузе слишком много сахара , глюкозы, которая постепенно превращается в жир. И, съев кусочек арбуза, действует такой механизм(инсулин повышает аппетит), что хочется есть и есть ещё - и другую пищу, что способствует набору веса.
Никакая диета, если она не сбалансирована, не поможет потерять вес и устойчиво его сохранить. Обязательно определить необходимое количество калорий для вашего тела, что зависит от возраста, рода занятий, роста и так далее и составить разнообразное меню, не выходя за суточный предел рассчитанных калорий. Постепенно уменьшать количество калорий (еды) плюс физические нагрузки, прогулки, бег и так далее. В противном случае сброшенный вес вернется к вам в увеличенных размерах.
Да. Он немного потолстел(это лично моё мнение)Не получается удержать вес. Если не правильно питаться, или резко начать кушать после голодовки. Нужно иметь чёткий распорядок питание на день и тд.
Смотря какая диета и при каком заболевании.
Если у Вас болезни сердца,сосудов,повыш<wbr />енный холестерин,нервные болезни,болезни ортопедические-то рыбий жир полезен в меру как витамин D.
Если у Вас ожирение,диабет, болезни печени,пищеварения,п<wbr />оджелудочной железы,то лучше всего забыть навсегда о рыбьем жире и жирной рыбе.Ну если уж так не терпится-можно немножко среднежирной рыбы при ремиссии.
У кого-как. У меня, например, именно так и есть. Как только, я даю себе послабление, и начинаю есть белый хлеб и выпечку, сразу же набираю лишние килограммы. Проверяла это, уже многократно. Как только исключаю мучное из рациона, за пару недель, скидываю до 4-5 кг. В сладостях, в шоколаде, особенно себя не ограничиваю. Для меня, источником лишнего веса, является только мучное. Организм у всех разный. Но для того, чтобы начать сбрасывать вес, при значительном ожирении одного о отказа от мучного недостаточно. Нужен некий пусковой механизм, запускающий процесс похудания. Информацию об этом, здесь можно найти в других вопросах на эту тему, где описаны различные диеты и таблетки для похудания.
