Я бы очень засомневалась в его эффективности для похудения.
Ведь что такое "талкан"?
Это просто мука из обжареных зерен злаковых культур. Она даже не обязательно должна быть грубого помола.
Злаковые, безусловно, полезны для организма, они - основной источник витаминов группы В и микроэлементов.
Но при обсуждении вопроса похудения лучше говорить об отрубях или клетчатке, тогда уж:
расширяются вдвое-втрое в объеме (уже непосредственно в желудке), если принимать их ПЕРЕД едой и обильно запить водой, улучшают перистальтику ЖКТ и да, эти свойства и качества важны при попытке сбросить лишний вес.
А талкан - просто национальная изюминка восточно-азиатской кухни.
Почему тыквенное масло помогает похудеть?
Потому-что богатое важными витаминами и микроэлементами масло тыквы, просто улучшает общее состояние здоровья, предупреждает заболевания ЖКТ.
Оно очень активно действует на разложение и выведение жира из организма, таким образом препятствуя его отложению там, где нам совсем не нужно: на животе, на талии, на бедрах и на попке.
Тыквенное масло своим удивительным составом очищает все клеточки организма от токсинов, а кишечник – от шлаков, которые препятствуют естественному очищению организма.
Полезнее масло пить или съедать с салатом в холодном виде.
Например, утром натощак, 1 ч.л. за 10-15 минут до завтрака.
Или, как заправку для салата в обед или полдник.
За месяц употребления тыквенного масла, можно и оздоровиться, и похудеть на 1-2 кг совсем не прикладывая к этому усилий.
У кого-как. У меня, например, именно так и есть. Как только, я даю себе послабление, и начинаю есть белый хлеб и выпечку, сразу же набираю лишние килограммы. Проверяла это, уже многократно. Как только исключаю мучное из рациона, за пару недель, скидываю до 4-5 кг. В сладостях, в шоколаде, особенно себя не ограничиваю. Для меня, источником лишнего веса, является только мучное. Организм у всех разный. Но для того, чтобы начать сбрасывать вес, при значительном ожирении одного о отказа от мучного недостаточно. Нужен некий пусковой механизм, запускающий процесс похудания. Информацию об этом, здесь можно найти в других вопросах на эту тему, где описаны различные диеты и таблетки для похудания.
Диета "Самой счастливой" родилась на просторах интернета. На одном из форумов худеющих девушек одна из участниц с ником Самая Счастливая поделилась своим опытом похудения и её диету подхватили в интернете такие же желающие похудеть быстро и несложно. Действительно сложного ничего нет. В диете чередуются четыре дня, два из которых "разгруз", а два "загруз"
Первый день- нужно пить минералку без газа или просто воду
Второй день- питаемся маложирным кефиром ( 0-1%)
Третьий день - едим всё , но понемногу
Четвертый день- опять можно есть все, но строго до 18 часов.
Отзывы тех кто сидел на этой диете восторженные, за месяц можно скинуть до 13 кг.
Правда к этой диете масса претензий у профессиональных диетологов.
Средства для снижения веса делятся на:
- Слабительные и диуретики.
- Подавители аппетита.
- Блокаторы калорий.
- Термогеники.
- Липотропики (собственно сами жиросжигатели).
Из натуральных липотропиков НЕТ НИ ОДНОГО вещества, которое бы значительно помогало похудеть. А из всей группы препаратов, получаемых натуральным путём, реально работает и помогает добиться хороших результатов (научно подтверждено) только йохимбин. Он блокирует альфа-рецепторы, способствующие накапливанию жира, и является блокатором калорий. То есть жир будет откладываться в меньшей степени, но сжигать его придётся всё равно.
Эффект же от остальных, так называемых жиросжигателей, типа имбиря, мяты, лимона, ананаса, ягод годжи и т.д. настолько мал, что не стоит вообще принимать его в расчёт. Нет особой разницы, сжигать на беговой дорожке 100 гр. жира или на 0,5 гр. больше, используя натуральные липотропики.
Есть ещё правда Карнитин (работающий только на фоне диеты), но не знаю, можно ли его причислить к натуральным. Всё остальное либо не работает совсем, либо работает очень слабо и только вместе с диетой, либо является химией (кстати далеко не всегда вредной).
