Судя по сегодняшней передаче Елены Малышевой - нет.В арбузе слишком много сахара , глюкозы, которая постепенно превращается в жир. И, съев кусочек арбуза, действует такой механизм(инсулин повышает аппетит), что хочется есть и есть ещё - и другую пищу, что способствует набору веса.
Никакая диета, если она не сбалансирована, не поможет потерять вес и устойчиво его сохранить. Обязательно определить необходимое количество калорий для вашего тела, что зависит от возраста, рода занятий, роста и так далее и составить разнообразное меню, не выходя за суточный предел рассчитанных калорий. Постепенно уменьшать количество калорий (еды) плюс физические нагрузки, прогулки, бег и так далее. В противном случае сброшенный вес вернется к вам в увеличенных размерах.
Да. Он немного потолстел(это лично моё мнение)Не получается удержать вес. Если не правильно питаться, или резко начать кушать после голодовки. Нужно иметь чёткий распорядок питание на день и тд.
При похудании самая лучшая диета ,в которой отсутствуют газированные и алкогольные напитки и хлебобулочные продукты. Прежде всего при похудании необходима консультация диетолога и участкового
врача.Советую не пользоваться диетой для быстрого похудания ,потому что как только вы бросаете пользоваться диетой включается защитная реакция организма и вес вновь возвращается к прежней точки.Необходимо использовать диету с длительным периодом снижения в весе и несколькими остановками
использования диет по снижению веса.Это больше принесет пользы и удачу в снижение веса и организм не так будет реагировать на потерю в весе.
Для того чтобы похудеть без отрыва от пироженных,нужно начать тратить больше энергии (калорий),чем содержиться в пироженных. Еще играет очень немаловажный фактор когда эти пироженные употреблять,например утром или перед тренеровкой, тогда вреда вашей фигуре не нанесут.
