Нормально работать,когда наваливает сон-невозможно.
Человек замедляется,сознание спутано,легко можно натворить делов.
Так что при сонливости я просто откладываю работу в сторону,и принимаю меры к "тюнингу" своего состояния.
Например,умыться холодной водой,намочить волосы,выпить пару чашек кофе,снять лишнюю одежду,чтобы немного мерзнуть.Зимой человек склонен одеваться теплее,чем нужно,это тоже может способствовать сонливости.
Я не поклонник колы и энергетика,но иногда приходится иметь с ними дело-они тоже прекрасно бодрят.
Был у нас работник...тот "тюнинговался" двумя "дорожками" speed-а...правда,уволили,когда узнали,чем он балуется на работе...
От принятия продуктов может клонить в сон по двум причинам. Первая причина заключается в том, что вы приняли слишком много продуктов и для организма это слишком тяжелый труд, поэтому давление в этом случае резко упадет. Может быть так, что организм сильно истощен. Поэтому при принятии такого питательного напитка, настроенный на выработку энергии организм стремиться восстановиться поэтому клонит ко сну. Сон - это хорошее лекарство для восстановления сил, во время сна вырабатывается так называемый гормон роста, благодаря которому синтезируется белок, а питательные вещества могут его стимулировать.
Вы серьезно? Список не влезет.
Чаще всего это синдром психологического расстройства; так же - любой болезни, которая сопровождается упадком сил. Может встречаться, например, у больных СПИД (это я так пугаю, не обращайте внимания:)). Скорее это СХУ (Синдром хронической усталости), особенно, если вылезает пузырек герпеса ("простуда", "лихорадка").
Ну, а зимой-весной это просто сигнал авитаминоза и нехватки света. Выход? Пить витамины и включать наиболее яркий свет. А по выходным - гулять в дневное время.
Хотя, лучше всего, взять отпуск и смотаться в Южное Забугорье ))
Я точно знаю - спать когда можно и нужно. Если не спать столько сколько надобно вашему организму, он в обязательном порядке потребует недосыпа и произведет какой нибудь сбой в виде поднятия давления или нервного срыва. Мой вам совет не воруйте у вашего организма его родные часы отдыха и будете здоровы без всяких депрессий и лекарств. Если речь идет об дневной сонливости на учебе или работе, просто попытайтесь сосредоточиться и запречь свои мозги происходящим вокруг, вам хочется спать когда не интересно.
Я думаю, что у вас банальное переутомление. Нужно подумать об отпуске и конечно же витаминки не мешало бы попить. Может быть авитоминоз. Иногда нужно просто побыть денек в тишине, ничего не делая, просто посветить время себе любимой.
