Это может быть упадок жизненной энергии. Часто бывает, действительно, сильная слабость, особенно по утрам. Тяжело настолько вставать, что Вы еле-еле ноги поднимаете, и такое ощущение, что Вы стараетесь контролировать свое тело, но тяжело. Слабость, упадок сил сильнее. Бывает что час, два проходит и Вы себя чуть легче чувствуете, но все равно ощущается при этом упадок сил и разбитости на весь день. Спать вроде и хочется, и как-то не получается. Также это может быть связано с недосыпанием, либо с пересыпанием. Возможен упадок иммунитета, также физических сил.
Стоит попробовать изменить расписание своего времени, перестроить свой организм и главное, увеличить свою силу энергии, бодрости и оптимизма. Лучше всего для нашей нервной системы ложиться пораньше, и вставать также раньше. Лучше всего стараться ложиться в 21:00-22:00 вечера и вставать в 6:00-7:00, при этом ни так как мы любим, полежать немного времени, вспомнить что тебе приснилось.. Нужно вставать сразу, так Вы не отдаете свою Силу и Энергию. + стабильно нужно делать холодное обливание. Если трудно, можно сделать по системе закаливания Порфирию Иванову. Сначало принимаете теплый душ, после переключаетесь на прохладный. Сначала обливаете руки, затем добавляем ноги, затем спереди обливаем и сзади. Голову не обязательно обливать.Заниматься спортом день через день, когда организм окрепнет, можно каждый день. Пересмотреть свое питание. Обязательно больше гулять на свежем воздухе и у самого берега моря, с утра. Для женщины это хорошо, потому что она дышит йодом морским, которая любит щитовидная железа. Здоровье - это все!
