Это от слабой работы печенки, она не справляется с очисткой от всяких засорений которыми вы ее пичкаете, потому дает запрос на дополнительную праническую энергию заставляя Душу устремляться в тонкие сферы подпитки. Обратите внимание на еду, какое она несет качество и очищается ли тонкий кишечник от еды какой-то водой? Остатки пищи в тонком кишечнике в своем окисленном состоянии начинают травить организм и с этим может перестать справляться печень. Потому важно не перегружать желудок перееданием и очищать тонкий кишечник водой после усвоения желудком пищи. Обратите внимание на PH вашей крови, она не должна смещаться в кислотную сторону, потому и подбирайте соответствующую пищу.
Если вы страдаете высоким давлением, то без медикаментов эту проблему решить, тяжело. Но если вы настроены против таблеток, то вам придется отказаться от соли, следить за своим рационом (исключить жареное, жирное, острое), пить как можно больше жидкости, и, конечно полноценный отдых и никаких нервных сотрясений, подробней можете здесь прочесть https://allvarik.ru<wbr />/davlenie/vysokoe-dav<wbr />lenie-chto-delat.html<wbr />#i-3. В современном ритме жизни бывает очень тяжело придерживаться, таких на первый взгляд простых правил, поэтому в некоторых случаях без медикаментов никак.
Конечно нужно.
Но всё зависит от самочувствия человека, если Вы плохо себя чувствуете с пониженным артериальным давлением,испытывая симптомы, то давление таким образом стоит повышать, используя лекарственные препараты по назначению врача или рецепты народной медицины.
Но если человек хорошо себя чувствует с пониженным давлением(гипотония), не испытывая какие -либо симптомы, то меры принимать может даже и не надо, такое давление считается особенностью человека.
Обычные симптомы пониженного давления, бывают такие:
- усталость/вялость.
- сонливость/слабость.
- апатия.
- в худшем случае , обморочные состояния.
- головная боль.
Жить и не тужить...(пониже поясню). Не включать саможалейку на счет отлежки, конечно если совсем не падаешь. И жизнь мимо проходит и организм приспосабливается: начинаешь что-то делать, а он бунтует и саботирует за счет понижения давления. Умеренно что-то делать( читать например).
Сползать со всяких тоников и психостимуляторов, особенно на основе кофеина и спирта типа коньяка. Там через час, другой такая обратка пойдет, что мало не покажется.Вообще лучше не раскачивать эту систему. И всякие отмазки не в счет на счет важности и значимости дела - мол выпью для того что бы дело сделать( а то мол мир погибнет говорить подсознание).
Выбрать подходящие выравнивающие травы: элеутерококк, левзея, заманиха, лимонник, аралия, жень-шень, родиола розовая. Выбирать нужно. Искал в чем разница между ними в интернете- почти никакой(или не нашел), но такого не может быть, что бы между травами не было разницы. Так что подбирать методом тыка.
Хороший зеленый чай помогает. Он хоть и содержит кофеин, но т-е в-ва как теобромин и теанин делают напиток сбалансированным.
Вес можно поднять на 10-15%.
На счет не тужить - это меньше нервов и переживаний. Это более чем любая физ.нагрузка высасывает ресурсы и раскачивает организм. Стресс повышает тонус, а потом опять обратка, в т.ч. и с давлением.
Если так отрегулировать образ жизни в постоянстве, то через полгода можно придти к ровности.
Зелёный чай гипотоникам можно,но умеренно и не длительно. Зелёный чай действует на организм двойственно,сначало он повышает незначительно давление за счёт наличия кофеина,а при регулярном употреблении его в течении месяца,давление будет падать,это связано с наличием в нем кафетина,который разжижает кровь,что ведёт к снижению давления.
Для гипотоников рекомендуется заваривать зелёный чай не менее 10 минут,тогда в нем будет больше кофеина,соответствен<wbr />но немного поднимется давление,но не рекомендуется выпивать больше трёх чашек в день и лучше чередовать его с другими чаями.
Заваривать его рекомендуется водой около 80 градусов. И ещё есть различные виды зелёного чая,которые отличаются ферментацией,поэтому и воздействие на организм может быть различное.
В любом случае,все хорошо в меру.
