У меня похожая ситуация - кардиолог и невролог говорят , что скорее всего это следствие остеохондроза шейного отдела позвоночника, начальную стадию которого можно вылечить занимаясь специальной гимнастикой под наблюдением врача , чем сейчас и занимаюсь .
Обнадёживают , что через месяц-другой почувствую значительное улучшение.
Тонометры бывают механические и электронные. Кроме того, электронные еще делятся на автоматические и полуавтоматические, и разделяют по месту "замера" - на плече или кисти.
Механические - тут все понятно. Одеваем на руку камеру, устанавливаем на вену кругляшок стетоскопа, накачиваем, начинаем спускать и слушать. Это все очень неудобно делать самому себе, особенно, когда плохо. Поэтому я отдаю предпочтение электронным тонометрам.
Так как дома несколько гипертоников, то у нас несколько тонометров.
Электронный полуавтоматический тонометр - одевается на плечо, камеру накачиваем воздухом вручную до сигнала прибора. Перестали качать - начинается автоматический спуск и замер.
Электронный автоматический тонометр - он сам при включении накачивает и спускает воздух. Таких у нас два. Один одевается на кисть - это прибор для бабушки, у которой часто возникает необходимость померить давление самостоятельно. И второй классический, который одевается на плечо.
Так же как и нормальный человек полной жизнью.Просто лечение надо другое подобрать.Именно лечение а не глотание таблеток.А лечение включает в себя много факторов начиная от диеты и заканчивая упражнениями по дыхательной гимнастике.
Ноги в тазик с горячей водой,сосуды расширятся,давление упадёт.Держать ноги в тепле,в шерстяных носках не тугих
Понятно, что необходимо начинать со здорового образа жизни, и не только гипотоникам.
- Небольшие, но обязательно регулярные физические нагрузки позволяют держать организм в тонусе.
- Соблюдать питьевой режим - 2 литра воды в сутки, если нет противопоказаний.
- При снижении давления поесть горячей пищи и попить горячий чай, любой.
- Лечь в постель без подушки, при этом выше поднять ноги (например, на подушки).
- Кофеин не советую, если и поможет, то очень кратковременно, а для сердца не полезно.
- Хорошо бы сдать анализ крови на свертываемость - густая кровь тоже может быть причиной.
Вообще, частое понижение,как и повышение давления (измерять хотя бы 2 раза в день) - повод найти хорошего кардиолога или хотя бы терапевта. Здоровья Вам и всего хорошего!
