Если принять во внимание, что клетка человеческого организма на 80% состоит из воды, то, я думаю, понятно, что эту воду нужно активно пополнять. Иначе, как колючка в пустыне, засохнешь.
Во-вторых, как хорошая хозяйка перед приготовлением пищи ополаскивает свои кастрюли, так и человеку очень полезно ополоснуть с утра пораньше свой желудок и кишечник, смыть слизь и все застоявшееся за ночь, растворить все ненужное и с помощью почек вывести вон. Жидкость через пятнадцать минут уже окажется в кишечнике, вот как быстро она проходит.
В третьих, вода служит одной из составляющих обменных процессов в организме. Стакан воды, выпитой утром, "включает" организм в более активную работу.
Но достаточно выпить один стакан воды натощак.
Есть такая хорошая прибаутка, особенно была распространена среди тех кто жил в общежитии: "В пьянке был не замечен, но по утрам пил холодную воду ...". Обычно это говорили тем, кто сильно пил яд-алкоголь по вечером, а утром у него "горели трубы" и сильно хотелось залить их водой, то-есть пить воду. Я никогда сильно не напивался, а потом, вообще, бросил, еще в ранней молодости пить алкоголь в любой его ипостаси-водке, самогоне и так далее. Поэтому по утрам воду никогда не пил и не пью. Когда работал мастером, прорабом на строительстве и ремонте автодорог, как говорится, все время на воздухе и холоде, то утром хорошо завтракал, обязательно горячий суп или казачий борщ, второе и теплый чай, компот или кофе, с собой брал термос с кофе и прекрасно так проработал почти четверть века. Те кто говорит, что сто грамм алкоголя для согрева, просто провокаторы, у меня замерзло два рабочих, которые придя домой с работы, так на согревались алкоголем вечером, что утром им не пришлось пить воду, ночью замерзли до смерти.
Несомненно! Для того чтобы быть здоровым человеком и противостоять всяким хворобам, и в первую очередь простудным заболеваниям, необходимо закаливание. А это возможно только с помощью холодной воды. Но в этом, на первый взгляд простом деле, должны соблюдаться два основополагающих правила: постепенность и систематичность. Температура воды для обливания должна быть вначале приятной, приемлемой, а затем постепенно снижаться. В этом деле спешить нельзя. Итогом должен стать контрастный душ. Один нюанс: голову при контрастном душе подставлять под струю воды не рекомендуется. Контрастный душ должен заканчиваться холодной водой. А затем всё тело растереть полотенцем из натуральной ткани. Процедуру обливания, контрастного душа необходимо принимать ежедневно, главное - не лениться. Что касается умывания лица холодной водой, то здесь проще. Лицо привыкло к перепадам температур. Контрастные ванны для лица рекомендуются следующим образом: ставятся две ванночки: в одной горячая вода, в другой холодная , даже с кусочками льда из морозилки . В ванночки погружаются холщовые или льняные салфетки, намачиваются и поочерёдно прикладываются к лицу. Заканчивать процедуру холодной водой. Более того предлагается даже протирать лицо кусочками льда. Доброго Вам здоровья!
Мне по-душе серебряная роса. И вкус мне у нее нравится, да и вообще в целом никаких замечаний не было. Главное, что она не осмосом очищается, а то на нем все словно помешались. А ессентуки, кстати и боржоми- это лечебная вода и для ежедневного употребления она не подходит
Да по этому поводу до сих пор спорят, никак не придут к общей точке зрения. Сама в свое время интересовалась этим вопросом, в общем пришла к выводу, надо пить столько воды в день, сколько можете себе позволить, то есть, чтобы комфортно было. А специально вливать в себя по 2 литра воды в день я бы не стала, мы же жидкость получаем и с едой, и с другими напитками.да и сидеть высчитывать, сколько выпил, да сколько еще осталось,как-то по меньшей мере странно.
