Пить воду нужно в течение дня. Можно пить и перед едой - чтобы побыстрее наступило чувство насыщения. Но я бы все-таки рекомендовала пить ее не непосредственно перед едой, а минут за пятнадцать-двадцать. И вода эта не должна быть холодной. Желательно, чтобы вода была теплой или чуть горячее, чем "теплая".
Есть еще правила. Пить слишком много воды - тоже не надо. В особенности за количеством выпиваемой воды надо следить тем, у кого есть проблемы с почками. Чрезмерная их нагрузка может привести к неприятностям.
Количество выпиваемой за день воды должно быть около двух - двух с половиной литров. Кофе и другие жидкости в это количество не входят.
Кофе, чай и прочие напитки воспринимаются организмом, как "пища". И в случае их потребления включаются другие, чем при питье воды, механизмы.
В общем, пейте без чрезмерностей) и хорошего вам здоровья)
Правда состоит в том, что только относительно здоровому человеку нужно пить много воды, она ему не вредит, а наоборот помогает. Есть отдельные категории людей с определенными заболеваниями, которым нельзя пить излишек воды. Это люди с почечной недостаточностью (многие, кстати, и не догадываются, что у них почечная недостаточность, она сопровождается отеком лица и верхней части туловища, а все думают - это я вечером чаю\пива напился), некоторым диабетикам нельзя пить много воды тоже, есть еще категории болезненных людей, но они довольно сложные. Запущенная варикозная болезнь с обязательным летним отеком на ноги - она не выдержит большого количества жидкости! Человек будет мучатся, есть даже совсем молодые девушки с этой болезнтю. Поэтому рекомендация "пейте больше" относится в массе только к молодым и здоровым.
Я буду краток на данный вопрос. Возможно в Нью-Йорке вода течёт из крана чистая, но это не говорит, что она полезная! Конечно чистая вода это уже плюс по сравнению с хлоркой.
Мне хорошо знаком подобный симптом, который испытывает мой родной человек - постоянно испытывая жажду.
Постоянная жажда может говорить о заболевании, т . е начинающего сахарного диабета , если жажда не проходит в течения нескольких дней - желательно обратиться к специалисту для обследования , сдав анализы на сахар.
Но...не всегда может быть причина сахарного диабета, возможно организм испытывает дефицит воды, обезвоживание, обычное частное питье воды - может быть в жаркую погоду, когда ещё очень сухой воздух.
А также жажда может говорит о том, если у человека была травма головы, причина жажды может быть даже из за избыток гормонов.
Но к специалисту обратиться никогда не поздно, будьте всегда здоровы!
На счет зубов может перебор (вряд ли кто то когда либо проводил подобные исследования)) нооо все же воду из крана мы (наша семья) не пьет давно, лет 10, наверное, и, кстати, если бы купили фильтр, обошлось бы гораздо дешевле, чем покупная вода в бутылках.
на Русском есть где то природный источник, в котором местные набирают воду обычно сразу на неделю, но вот только, где именно он находится, не скажу (не знаю).