Нам потребуется:
Порционные формы - кокотницы: металлические,керамические или стеклянные (огнеупорные)
Собственно красная рыба - семга, форель, нерка, кета, лосось..., а точнее филе красной рыбы - промытое, обсушенное, нарезанное небольшими кусочками
Так же потребуется: репчатый лук (нарезанный тонкими полукольцами или четвертькольцами), масло (сливочное, оливковое, подсолнечное), сыр тертый (лучше твердых сортов), сливки (чем выше % жирности - тем лучше), мука, зелень мелкорубленная, соль, перец молотый
Готовим:
В глубокой сковороде или сотейнике слегка обжарить лук в разогретом масле до мягкости (не пережаривая) + рыба (обжаривать пару-тройку минут) + мука (одна - две столовых ложки, перемешать) + сливки (вливать постепенно, постоянно помешивая, пока соус не достигнет нужной консистенции - не жидкой, но и не очень густой) + соль + перец - перемешать
Если в наличие нежирные сливки - муку следует добавлять, иначе соус не загустеет. Если сливки жирные (30%)- муку добавлять нет необходимости - соус загустеет и без муки.
Полученный жюльен разложить по коктницам (можно добавить отваренных и почищенных креветок), заполняя их на две трети. Посыпать тертым сыром и поставить запекать в разогретую до 180-200 градусов духовку минут на 5-7 (до расплавления сыра). Перед подачей посыпать мелкорубленной зеленью.