Напрямую от количества действующих на вас раздражителей. Чем активнее ваше подсознание во время сна, тем вероятне сон. Я лично могу вызвать у себя яркие сновидения по нескольку раз на дню. Достаточно лечь в мягкий гамакоподобныц диван совершенно голой, закутаться в одеяло из колючей шерсти, лес у открытого окна, так чтобы на лицо постоянно дул прохладный свежий ветерок, включить свет и запустить какую нибудь лекцию на Ютубе. Обилие раздражителей обязательно приведет к сноведению. Заснуть в такой ситуации поможет усталость в глазах, создание искусственную сухость в глазах потоком воздуха и срабатывает рефлекс засыпания.
да, но степень загрязненности совести определяет сам спящий, а точнее его осознание неправильности (с точки зрения принятой им морали) поступков. Ведь оценка чистоты чьей-то совести окружающими может отличаться от оценки самого кого-то.
Помните эпизод из "бриллиантовой руки", когда супруга С.С.Горбункова пыталась разбудить в стельку пьяного благоверного? - И тормошила, и по щекам нещадно лупасила - тщетно! Стоило ей только включить будильник на "динь-динь" - обездвиженное "градусом" бренное тело поэтапно стало принимать вертикальное положение! Так что не весь мозг у человека полностью выключается, какая-то часть его продолжает оставаться на стрёме!
Есть еще один проверенный способ воздействия на мертвецкий сон человека - начать переливать водичку со стакана в стакан, причем стакан, который с водой, приподнять как можно выше. На 3-5 секунде процесса сработает обязательно! Способ абсолютно безобидный!
Разбудить женщину есть отдельный способ, даже два, но... я вам их не скажу :)))
Мы спим даже в теплое время, укрывшись одеялом или легким пледом. Это необходимо потому что во время сна замедляются обменные процессы, и температура тела снижается. Вот почему для хорошего и крепкого сна нужно согреться. Особенно заметно это в отношении ног. Если ноги не согрелись, то заснуть вообще не возможно. Многие люди делают ошибку, согреваясь перед сном, они оставляют температуру в помещении теплой. Однако доказано учеными, что спать нужно в прохладе. Идеальной температура в помещении для здорового сна считается 16-18 градусов. Это оказывает очень хорошее влияние на здоровье, продлевает молодость и красоту. Кроме того, просыпаться лучше в прохладном помещении. Это влияет на бодрость и хорошее настроение в течение всего дня.
да слышит спящий свой храп хорошо
просто мозг привыкает к ритму и отключает тревожность
да и спать хочется сильно несмотря на шум от храпа
Храп лечится духовыми инструментами
просто тренирует мышцы нёба это как пресс на животе качать
долго и регулярно зато живот не провисает
и в йоге упражнения есть было бы желание качать нёбо
