Не нужно делать главной ошибки,это заменять принятие пищи на воду. Организм этого стресса не поймет и просидев на такой диете три, семь дней, после ее окончания вы вернете все килограммы с лихвой. Да еще спровоцируете сбои в работе внутренних систем организма, вызванные истощением.Воду необходимо принимать постоянно, нужное количество можно рассчитать исходя из своего веса, например 60 кг х 30 мл, получаем один литр 800 мл.Такое количество нужно выпить в течении дня.С утра встали выпили стакан водя, затем позавтракали через полчаса выпивает еще стакан воды,также поступает во время обеда, ужина,только воду нужно выпить перед едой минут за 15.И обязательно выпиваете стакан воды перед сном.Летом, вы конечно будете выпивать воду с удовольствием, так как жара, зимой сложнее, но нужно придерживать такого режима и тогда у вас будет отличный обмен веществ и вода принесет только пользу для вашего организма.
Каждый знак зодиака предполагает употребление в пищу определенных продуктов, которые ему подходят. "Звездная диета" помогает определить состав пищевых продуктов, которые входят в диету по знакам зодиака, в зависимости от предпочтений каждого из знаков зодиака. Астродиета помогает выбрать те продукты и тот состав в рационе, которые будут альтернативой в качестве способа быстро и без нагрузки на организм, без лишних усилий сбросить лишний вес. Например, тельцам, как очень быстро "поправляющимся" знакам, не подходит голодная диета, им лучше ограничивать себя в некоторых продуктах, от которых набирают вес, например, в поедании сладкого: конфет, тортов и т. д. Как представитель этого знака, сама отказалась совершенно от сахара, зато не страшно кушать мед, зефир. Исключениями являются те, где сахар входит в состав присыпки, или вместо ванильной сахарной пудры - просто такие продкуты с осторожностью. Это очень эффективно. При желании, сахар можно добавить в рацион... но зачем? - если без него тоже прекрасно обходится повседневное меню.
Такая диета не является официальной, но она не определяет жестких ограничений, отказа от продуктов, а скорее подходит в качестве рекомендации в отношении тех, или иных продуктов.
Такая диета мне кажется неразумной. Во-первых, всего 2000 калорий на пять дней - это настоящее издевательство над организмом. Во-вторых, ни слова о том, из чего должны складываться эти самые калории. Однозначно, я бы вообще не рассматривала эту "диету", как вариант.
На мой взгляд, гречка. Содержит больше белка, чем рис. Убедился на счёт гречки на собственном опыте. Находясь в Луганском ополчении 8 мес. нас кормили практически одной гречкой, паштетом и кой-когда тушёнка перепадала. В итоге за 8 месяцев войны, я со 105 кг. опустился до веса 95 кг. Чувства голода, практически, испытывать не приходилось. Только сейчас в сторону гречневой каши, смотреть не хочется.
Да, я сидела на диете, но не определённом, а просто исключила всё жирное, сладкое, калорийное. Цель была такова: за две недели скинуть 4 килограмма. Цель была выполнена, причём без особых мучений!) Сейчас хочу сесть на "правильное" питание.
