Существует несколько основополагающих принципов антираковой диеты доктора Ласкина.
- Питание должно быть раздельным
- В меню больного раком не должно быть никаких "консервов" - все консерванты исключить.
- Много пить - в сутки следует выпивать не меньше двух литров воды (чая)
- Овощи и фрукты есть в сыром виде (вареные и жареные - исключить), желательно, чтобы овощи и фрукты, которые больной будет потреблять, были красные или зеленые
- Исключить из меню сахар
- Запрещено красное мясо и соль.
- Вести непременно подсчет съедаемой за сутки пиши - отдельно белков, клетчатки...
Диета эта разделяется на два очень важных этапа.
Первый этап - очень строгий. Меню разработано очень точно и придерживаться его надо тоже исключительно строго. Вот первый этап:
Второй этап - более щадящий и нестрогий. Второй этап длится до полутора месяцев. И в определенной степени это тот же первый этап, только к меню первого этапа добавляются еще продукты, заметно облегчающие жизнь))
Так во время второго этапа можно добавлять в меню инжир, чернослив, курагу, орехи. Понемногу.
Официальной статистики исцеления больных не существует, однако есть мнение, что диета эта - весьма полезна и есть много положительных отзывов больных, полагавших, что им диета доктора Ласкина очень помогла.
Диета Пугачевой очень жесткая. У нее есть два варианта:
- 1,5 литра кефира смешиваем с зеленью (кинза, петрушка, укроп) и с огурцом. Смешать можно в блендере. Делаем такой коктейль перед употреблением. Пьем когда захотим. Длительность такой диеты 3-7 дней.
- Делаем салат из огурца и зелени, заправляем кефиром или нежирной сметаной. Салат есть с кусочком черного хлеба. Еще в день разрешается одно яблоко или апельсин. Длительность диеты до семи дней.
И помните быстро худеть вредно. Я бы использовала такую диету как вариант разгрузочного дня, а не сидела на ней неделю. Про вредность быстрого похудения написано много. Основной вред - это обвисание кожи и опущение внутренних органов.
Существует огромное разнообразие диет для женщин, желающих сбросить лишние килограммы. Одной из таких диет является так называемая лимонная диета. Она довольно проста и не требует ограничений в еде. Суть ее заключается в ежедневном употреблении большого количества лимоном. Причем как лимонного сока, так и его мякоти и кожуры. Однако, у этой диеты есть и свои противопоказания. Прежде всего, он не подойдет людям с повышенной кислотностью желудка, а так же тем, кто имеет аллергию на цитрусовые. Поэтому прежде, чем начать похудение с помощью этой диеты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Диета удобна тем, что не требует ограничений в еде. Однако, есть проудкты, которые смогут уменьшить эффект от нее. Поэтому, во время лимонной диеты рекомендуется снизить употребление таких продуктов, как консервированные фрукты, хлеб, мясо. Однако, во время диеты желательно отказаться от продуктов, которые содержат сахар, а также от алкоголя и сигарет. Сидеть на лимонной диете необходимо в течении 14 дней. В течении этих 14 дней необходимо включить в рацион своего питания лимоны. Их можно добавлять в салаты, есть отдельно от основных блюд, но главное, каждое утро выпивать стакан воды с соком лимона. Причем, если в первый день будет достаточно добавить половину одного лимона, то в последующие дни нужно будет добавлять еще по половине этого фрукта. Так необходиом делать в течении семи дней. Оставшиеся семь дней количество лимонов нужно убавлять также по половине. Если количество лимонного сока получается слишком большим, выпивать его можно в несколько приемов.
Гречневая диета! Есть на завтрак, обед и ужин гречку и кефир. Но на такой диете сидеть долго нельзя - вредно! Советуют максимум неделю ей увлекаться. Все таки лучше сбалансированное питание, в котором будет присутствовать хотя бы рыба. Белки очень важны для организма, а больше всего их содержится в мясе и молочных продуктах.
Суть домашней диеты в том, что вы можете питаться обычными продуктами и при этом будете худеть. Вам только необходимо будет следовать меню и рекомендациям. Домашняя диета довольно эффективная, за 14 дней вы сможете сбросить от 4 до 8 кг. Соблюдать эту диету не сложно, ведь ее меню составлено так, чтобы вы не голодали.
