Что за диета с черносливом? На сколько она эффективна?
2 ответа:
Я даже стесняюсь вам сказать)
У меня с черносливом четко "очистительные" отношения. Стоит съесть хотя бы пару черносливок сушеных, так ближайшие 4 часа отойти от туалета дальше, чем на два метра я не могу.
Диета с черносливом в своей основе предполагает быстрое насыщение организма полезными веществами при сниженной калорийности.
За четыре дня авторы диеты предполагают сброс 2-4 килограммов, но обратите внимание, сколько в этой диете жирных орехов. Я уверена, что "переваривание" пищи из-за чернослива у многих будет происходить в разы быстрее, и чтобы не терять ценные вещества в этом обезвоживании, орехи обязательны. В остальном диета основана на классических принципах ограничения - без сахара, хлеб - ржаной, фрукты для дополнительного жиросжигания - грейпфрут, картофель - только в кожуре, и тот один раз.
Читайте также
Приправа карри, действительно, способствует похудению. Но ждать мгновенного чудодейственного эффекта не стоит. Карри отлично поможет в составлении рациона правильного питания, а значит худеть с карри человек будет питаясь правильно и занимаясь спортом.
Карри может содержать до 30 компонентов! Разумеется, с таким богатым составом специя способна навести порядок в организме. Конечно, не всякий раз купишь карри из тридцати компонентов, но есть ингредиенты которые в этой смеси присутствуют всегда. Это куркума, имбирь, пажитник (шамбала), кориандр. Эти компоненты уже обладают сжиросжигающим эффектом, улучшают обмен веществ, добавят бодрости, улучшат настроение.
Чтобы начать питаться правильно и начать худеть с карри, есть горстями приправу, конечно не стоит. Для начала щепотку приправы добавьте в еду. Попробуйте. Нравится? Если, да; путь к здоровому питанию открыт. Добавляя карри в еду регулярно, вы сделаете ваше питание правильным и полноценным. А совмещая это с физическими нагрузками и спортом, добьетесь результатов в похудении.
