Сама люблю.Особенно Эклерчики в шоколаде.Шоколад помадный.Знаю одно место где есть авторские пирожные.Божественно!Но,проблема в том,что у меня очень высокая предрасположенность к полноте.Мне не только пирожные,но и много чего другого просто нельзя есть,т.к моментально начинаю поправляться.Всегда завидывала людям могущем наесться этих пирожен и не пойти в ширь.У меня подруга такая.Бывшая модель.Спрашиваю какая диета,что делала.Говорит от природы.Ест все подряд и ничего..А я просто захожу смотрю и ухожу
Как перестать.Для начала хочу сказать,что есть менее калорийные пирожные.Например йогуртовые,легкие.Менее сладкие.Основная их часть это фрукты или ягоды.Тонкое тесто и худенькая прослойка крема. Нельзя есть пирожные с масляным кремом и большим количеством теста
Можно позволять себе лакомство,раз в месяц.Совсем можете себе не отказывать.Если вы в день съедаете по 1 пирожному и больше кроме стакана 1% кефира на ночь,ничего не употребляете,кроме зеленого чая,ничего страшного.
В любой диете важно не только ограничение в еде,но и движение.По меньше сидеть дома,побольше двигаться.После еды сидеть и лежать нельзя.Т.к когда вы находитесь в неподвижном положении,калории не расходуются никуда
Выбирайте сами,1 пирожное или кусок торта каждый день или раз в день и больше ничего кроме стакана 1% кефира+ движение и спорт
Или полностью исключить сладкое и заменять его фруктами.Их можно есть чаще.
В фруктах тоже содержится сахар.И он натуральный.Такой сахар менее вреден и даже полезен.Поэтому пирожное и сладкое вообще,можно вполне заменить сладким яблоком или сочной грушей.
Если вы двигаетесь не много лучше есть фрукты,а сладкое,жирное и прочее исключить полностью
Плохо если у вас сидячая работа.Если это так,то в обеденном перерыве не советую есть ничего жирного и грубого.Лучше овощи и фрукты
Но хочу предупредить,так как я человек добрый,первое время фруктово-овощные диеты на мне сказывались плохо.
Иногда можно себе позволять и пирожное и мороженное,но не забывать при этом двигаться,а не сидеть
Вообще это вы должны знать как вам лучше.Организм разный у всех
Главное правило диеты"Меньше есть,больше двигаться"
Если вы хотите сбросить вес,придется себя ломать.В этом вам может помочь сила воли и стимул.Если вы действительно этого хотите,значит вы этого добьетесь.А если вы хотите этого,только потому что так навязано модой,не знаю.Получается это нужно не вам,а обществу,которое почему-то воспринимает полных людей не всегда позитивно.
А стимулом для вас,должно служить ваше здоровье.Полный вес это нагрузка на организм.Особенно на сердце.И быстрый его износ
Если у вас повышен сахар и есть предроспаложенность к диабету,сладкое должны есть как можно реже
