1 ответ:
Читайте также
Трицепс -машина внешне похожа на бицепс машина, о которой я писала в этом ответе сайта Большой вопрос
1: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2083651-chto-takoe-biceps-mashina.html#ans<wbr />wer6392199. Внешне их даже легко перепутать- будьте внимательны. Трицепс-машина выглядит так
Объясню, какая между ними разница: Бицепс - машина качает мышцы с внешней стороны плеча; а трицепс-машина качает руку с внутренней стороны плеча (мышцы трицепса).
Отличия между ними вот в чем: когда вы качаете бицепс, то рука лежит на подставке и трицепс расслаблен - работает только бицепс. А если заниматься на трицепс-машине, то подставка для опоры минимальная и отлично работает и трицепс.
При этом есть еще одна фишка: обратите внимание, как мужчина держит поручни (я специально брала такую картинку) - кулаком на себя. Если кулаком от себя брать, то больше бицепс работает.
PS.На картинке с вопросе о бицепсе мужчина тоже тянет на себя, но там это роли не играет, просто так легче - там трицепс вообще расслабленный получается и работает не более чем на 10%. Точно так же, как здесь бицепс.