Кроме пектина, кальция, железа и калия в тыквенный сок богат бета-коротином. В нём содержание витаминов В, С, Е очень высокое.
Тыквенный сок хорошо употреблять при запорах. Если у человека обнаружилось такое заболевание, как глисто-паразитическое, то в борьбу с ним вступает сок тыквы. Присутствие в соке калия и магния помогает лечению сердечнососудистых заболеваний.
Кроме того тыквенный сок — враг холестерина.
Так что, вместо газировки налегайте (но в меру) на тыквенный сок.
Витамин А и витамин В12 Витамин А и витамин Е
Витамин В3 и витамин В12.Витамин В5 и Cu (медь)
больше усваиваются организмом
Ответить на такой вопрос однозначно не получится. Содержание питательных веществ в разных органах растений зависит от его видовой принадлежности, фазы развития, времени года. Так, если говорить о содержании минеральных (неорганических) веществ, то оказывается больше всего их содержится в листьях и стеблях растений.
Если же говорить об органических веществах, которые образуются в растениях в процессе роста, то они накапливаются прежде всего в органах возобновления растений.
1) Это вегетативные части растений - корневища, клубни, луковицы, даже утолщенные стебли. С их помощью растения могут размножаться.
2) Также очень высокое содержание органических (питательных) веществ, к которым относятся прежде всего
отмечается в плодах и семенах растений. Но при этом установлено, что в зависимости от вида растений содержание одних и тех же веществ может быть различным. Например в подсолнечнике больше липидов (жиров), а в семенах пшеницы больше белковых веществ.
Для чего же растения делают такие запасы органических веществ в органах возобновления? Это нужно для того, чтобы из семени или вегетативного органа смогло развиться и вырости новое растение.
Следовательно можно сделать такой вывод.
Более подробно об этом можно можно узнать из этого видеоурока.
Можно, я как-то в одном из гипермаркетов "Лента" его встречал. Но цена была - адская, даже не знаю, кто их покупал: бедным - абсолютно недоступно, богатые - в Таиланде его наелись досыта. К тому же, он очень быстро портится, даже когда сам из Тая его привезёшь, купив накануне отлёта, в первый день отоспишься, на второй выходишь на работу, угощаешь друзей и коллег - а мангостины уже на половину гнилые.
Поэтому, не советовал я Вам, Оксана, его в России покупать.
Лучше всего - на месте его кушать, а если нет возможности полететь в Таиланд в отпуск - попросить кого-нибудь привезти хоть одну штучку.
Фрукт и правда очень вкусный, но отхода - половина примерно, очень толстая и тяжелая кожура.
Там же, в Тае (или в других странах Юго-Восточной Азии) можно встретить в продаже и сок мангостина в тетрапаках.
Витамин D образуется в эпидермисе кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света. Также содержится в жирных сортах рыбы, рыбном жире,сливочном масле, сыре и других жирных молочных продуктах, яичных желтках, икре, в некоторых видах грибов.
Главной задачей витамина D для организма человека является обеспечение всасывания кальция из продуктов питания в тонком кишечнике (преимущественно в двенадцатиперстной кишке). Также этот витамин принимает участие в регуляции размножения клеток, обменных процессов, стимуляция синтеза ряда гормонов.