В принципе синтезируют их из натуральных компонентов, но читала когда-то статью в научном журнале, что в процессе такого синтеза ученые научились воспроизводить лишь по 1-2 вариации натурального витамина, а в природе таких модификаций тысячи. А при исследованиях установили, что все витамины, которые человек принимает сверх обычного рациона (имеется ввиду не норма по витаминам, а то количество, которое превышает полученные из овощей и фруктов), организмом практически не усваиваются, проще говоря, служат красителем для мочи. В общем, показаниями к применению синтетических витаминов в ходе опытов признали только действительный дефицит организма в необходимых веществах, когда он грозит болезнью (вроде цинги), если же в рацион человека входят овощи, фрукты, масла и жиры, дополнительный прием синтетических биодобавок и витаминов не нужен. На мой взгляд, производителям просто выгодно рекламировать всевозможные БАДы и комплексы, на них даже ГОСТов таких, как на лекарства, нет. А весной моим волосам, ногтям и коже лучше всего помогает регулярное "поедание" зелени (лук, петрушка, укроп, салат), по пучку в день и ногти снова становятся крепкими, а волосы блестящими.
Изюм - это сушеный виноград. Есть такое суждение, что более полезным является тот изюм, который изготовлен из винограда светлых сортов.
Нужно помнить, что при высушивании в винограде сохраняется до 70% витаминов.
Показан изюм тем, у кого проблемы с состоянием нервной системы, пищеварением, почками, анемия, вегето-сосудистая дистония.
В состав изюма входит бор - он хорош для профилактики остеопороза, а фитовещества благоприятны для зубов и десен.
Однако стоит воздержаться от употребления изюма тем, кто испытывает проблемы с ожирением, сахарным диабетом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, энтероколитом.
Витамины Аевит - это сочетание двух жизненно важных витаминов А и Е на масляной основе. Очень полезные витамины для кожи в осенне - зимний период времени. Витамин А повышает остроту зрения, иммунитет, участвует в биохимических процессах. Витамин Е- витамин молодости. Необходим для процессов регенерации клеток, работы эндокринной системы,улучшение половой функции у мужчин.При передозировке витамины А и Е вызывают кожный зуд, аллергические реакции и могут спровоцировать онкологию.
Аевит употребляют в косметических целях. Его применяют для масляных витаминных масок лица для сухой кожи. С его помощью борются с мимическими морщинами возле глаз. Его наносят на область вокруг глаз и легкими разглаживающими движениями делают круговые движения по часовой стрелки вокруг глаз. Курс 10 процедур.
Морскую капусту не рекомендуется есть людям с острым заболеванием кишечника, при диарее и при гипертиреозе (заболевание щитовидной железы с повышенным уровнем йода в организме).
Лучше употреблять морскую капусту в сыром или сушеном виде. Маринованная морская капуста при обработке теряет большую часть полезных веществ.
Витамин Д3 безусловно полезен , если принимать его строго по показаниям и по назначению врача и в детской (где одним из показаний является разит) , и во взрослой лечебной практике . Как его недостаток , так и избыток вредны . Витамин Д3 образуется в коже человека под действием ультрафиолетового
излучения , иногда достаточно ежедневных прогулок для покрытия потребности организма в суточной дозе витамина Д3 . Кстати , он входит в состав почти всех
современных витамино-минеральных комплексов .
