В чем польза и вред изюма?
10 ответов:
Изюм, это один из самых полезных сухофруктов, который в составе имеет много полезных витаминов и минералов. Даже в сухом виде витамины сохраняют свои свойства.
Изюм готовят из разных сортов винограда: белый, чёрный и тёмно – синий.
Изюм очень полезен для людей, особенно тем, которые очень часто работают умственно. Так сказать изюм полезен для ума. Благодаря тому, что в изюм входят углеводы, много белков и жиров, изюм помогает привести в порядок организм.
Витамины, которые содержатся в изюме, а именно, это витамины группы: В, а также магний, позволяют наладить работу нервной системы. Очень часто изюм советуют принимать беременным девушкам, женщинам, так как в состав изюма входит железо, а это, как известно очень полезно как для мамы, так и для ребёнка. Благодаря изюму, беременной женщине можно исключить анемию и кислородную недостаточность для будущего ребёнка.
Изюм хорошо повышает жирность молока у кормящей мамы.
В изюм входят ещё такие полезные вещества как бор, фосфор, кальций, употребление изюма помогает при развитии остеопороза. Изюм помогает укрепить костную систему.
Как известно, что кальций очень плохо усваивается в организме человека, но благодаря тому, что в изюме есть бор, кальций очень хорошо усваивается.
В изюме есть калий, изюм часто назначают принимать для профилактики заболеваний с сердцем.
Также, благодаря своим целебным свойствам, изюм хорошо очищает кровь, улучшает работу кишечника, борется с запорами, снимает отёки почек, обладает антибактериальными свойствами, хорошо очищает дыхательные пути. Изюм хорошо помогает при отравлениях, утоляет голод.
Изюм полезен не только взрослым, но и маленьким детям. Очень полезно в детский рацион питания включать изюм, ведь эти сухофрукты имеют очень много разных минералов, полезных витаминов, микроэлементов, различных кислот.
В давние времена изюм очень ценился, так как благодаря своим лечебным свойствам, изюм помогал восстановить организм после тяжелых заболеваниях. Даже сейчас многие врачи после операции советуют принимать изюм.
Изюм принимают при сильном кашле, для этого стоит сделать лечебный отвар: 6 столовых ложек изюма стоит залить кипятком, нужно плотно накрыть крышкой и настоять 2-3 часа. Потом настой следует пить тёплым небольшими глотками. Хорошо будет, если ещё добавить в настой чайную ложку мёда.
Такой настой хорошо помогает при сильном кашле.
Так как у моей малышки сильная аллергия на медикаменты, а благодаря изюму, лечу её кашель.
Для укрепления иммунитета, нужно через мясорубку пропустить курагу, изюм, грецкие орехи, потом добавить 1 столовую ложку мёда. При сильных заболеваниях гриппом, ОРВИ, это средство помогает повысить иммунитет. Но перед употреблением, нужно проверить нет ли на такую смесь аллергии.
Благодаря изюму, инжиру, а также кураги, можно вылечить желтуху.
Что касается вреда, то изюм не только приносит пользу, но и негативно влияет на организм.
Изюм не можно употреблять людям, у которых повышен сахар в крови, если есть аллергия на изюм, также при заболеваниях желудка, при язвах, гастрите.
Если у человека туберкулёз, то стоит отказатся от употребления изюма.
<h2>Изюм - польза и вред</h2>
Из изюма получаются очень вкусные компоты и напитки. К примеру, напиткам он дарит довольно-таки замечательный вкус. Полезные свойства изюма в том, что он содержит в себе множество полезных для человека веществ. Вред также есть, но об этом ниже.
Изюм применяют даже при отравлениях, т.к. он способен выводить из организма токсины. Ещё данный сухофрукт полезен при желтухе. Против гепатита из него готовят настой. А отвар помогает от бронхита, а также пневмонии и гипертонии. Все это благодаря содержанию в изюме антиоксидантов подавляющих болезнетворные бактерии.
Полезен изюм ещё тем, что помогает при заболеваниях кожи и является отличным средством от лишая. В таких случаях черный изюм просто отмачивают, а далее прикладывают к коже. Косточками этого сухофрукта лечат дизентерию.
Вред изюма может сказаться на тех, кто страдает ожирением, проблемами с сердцем и сахарным диабетом. При язвах полости рта, туберкулезе в активной стадии - изюм также употреблять не стоит.
Изюм представлять не надо, знаком каждому, сухие виноградные ягоды. Само собой вкусен, и несет массу пользы, есть у него масса лечебных возможностей. Соли минеральные одна сторона пользы, витамины, кислоты плюсом. Сахаров природных на несколько порядков больше, масса положительных веществ. Все вещества взаимодействуют с организмом человека оказывая положительный эффект. Поможет при болезни десен, предупреждает появление кариеса, антиоксиданты изюма подавляют бактерии. Почки, пузырь мочевой-если заменить косточки и поместить по зерну перца, один месяц и камни в почках исчезнут. Ну а вреда и не могу найти.
Если выбирать светлый и темный изюм, то полезнее будет именно второй, потому что там содержится больше калия, чем в первом. Сразу скажу кому этот сухофрукт нельзя, а потом о его полезных свойствах, которых просто не счесть. Итак, изюм нельзя давать детям не достигшим одного года, больным, у кого сахарный диабет, людям страдающим ожирением, туберкулезом, при язве, с осторожностью при беременности и пр. Польза в изюме огромная, он вообще при высушивании сохраняет все свойства свои, которыми обладал и будучи виноградом. Полезен он своими микро и макро элементами детям, они растут - им нужно, но от года. Хорошо и взрослым его кушать, потому что там много аминокислоты.
При гипертонии врачи выписывают, так же и зрение может улучшить, очищает сосуды, борется с анемией и многое другое.
Читайте также