Вот вопоосец.Огромнейшее спасибо.Счас напишу инструкцию для жен.Чем они должны заниматься ночью,пока их любимые спят сном младенца.
Так милые дамы записывайте.Для начала вы должны доделать все дела ,которые не успели доделать днем.Перестирать белье,убраться в квартире.
Разморозить холодильник,перемыть посуду оставшуюся после ужина,придумать завтрак для мужа.Чтобы ваше солнышко утром проснулось и вы стояли уже с подносом перед его ложем где он почивал.Да еще не забудьте заштопать ему носки.Вы должны переодически заходить к нему в спальню и проверять как он спит.Не сползло ли одеяло,не душно ли в комнате.Все дела вы должны делать тихо ,что б ваше солнышко не проснулось.
Хотя о чем это я?
Милые дамы.Если ваш муж спит,то ложитесь рядом. Прижмитесь к нему,обнимите его .Скажите ему на ушко-я тебя люблю.И засыпайте.Пусть он вас обнимет и вы будете самой счастливой женщиной в мире.А дела подождут.Пусть вес мир подождет.Не надо ничем заниматься ночью,когда рядом любимый человек.Хотя одним делом заняться можно,но надо будить мужа.Ну вы поняли о чем я....
Это нормально, для детей такого возраста, бояться темноты, тем более засыпать в ней одному. Почему? Потому, что в темноте страшно, там могут быть чудовища в шкафу или под кроватью, либо другие страшилища, которые активируются именно в темноте. Поэтому, чтобы ребёнку было комфортно и не страшно засыпать, в комнате оставляют гореть тусклый ночник, до тех пор, пока ребёнок не заснёт, потом его уже можно выключить. Второй вариант: читать ему сказку, очень тихим монотонным голосом, до тех пор пока не заснёт и тогда уже свет не нужен. Боязнь темноты должна пройти, как только ребёнок подрастёт, примерно лет в 6-7, у всех по разному. Ещё хорошо бы за час- два до сна, заранее прекратить шумные и будоражащие ребёнка игры, то же относится к мультфильмам, где есть чудища.
Если столько спите только по выходным или во время отпуска, то это абсолютно нормально)
У меня самой точно также: в будние дни ложусь за полночь, и встаю в 6:30, а в выходные могу встать ближе к обеду. Сколько себя помню, у меня всегда был такой режим.
Дети в два года очень эмоциональны, да же с виду спокойные детки.
В этом возрасте у детей появляются страхи, а значит он может бояться темноты и просить оставить свет на ночь, и ему могут сниться страшные сны, от которых он будет ворочаться и просыпаться.
В таком случае хорошо помогают успокаивающие травяные чаи для детей от 6 месяцев на ночь (т.е. поить ими надо вечером, не обязательно перед самым сном). Можно давать незадолго до укладывания тёплое молоко с мёдом.
Ещё причиной плохого сна могут быть физиологические потребности, т.е. ребёнок может ворочаться, потому что хочет в туалет, а проснуться не может. В этом случае нужно спросить тихонько ребёнка не хочет ли он в туалет и не проводить ли его.
Так же надо обратить не жарко ли ребёнку или холодно, не мешает ли ему что, удобная ли у него постель, как себя чувствует малыш, не заложен ли у него нос (бывает днём нормально, а ночью ребёнок дышит ртом). Это то же может быть причинами плохого сна.
НЕ прокручивать в голове события прошедшего дня.
Не думать о том, что будет завтра.
Не думать за других и о других.
Не смотреть на ночь фильмы - детективы и мелодрамы, чтобы не проживать чужую жизнь.
Не наедаться перед сном.
Не вести перед сном слишком активный образ жизни.
Постараться решить неотложные проблемы днём,чтобы они не мучили ночью.
Ложиться спать в одно время.Режим,хорошая вещь.
Спать в своей кровати!