Основное упражнение при работе с энергией - это удаление старого и набирание нового. Делать это следует не спеша, в режиме прогулки и три- четыре раза в день. А статической йогой заниматься не следует. В основном итам только манипуляции и гиперактивность из-за нехватки энергии.
Согласно древним китайским трактатам у в организме человека имеется три вида энергии. Первый колодец энергии человек получает как бонус при рождении, и тесно связан с сексуальной энергией человека. Вторая-это жизненная энергия, мы её постоянно получаем и расходуем в процессе жизнедеятельности. Какие-то факторы позволяют нам накапливать энергию- это все положительные эмоции от общения с людьми, животными, природой, созерцание красоты, предметов исскуства, чувство , любви, привязанности, общее удовлетворение от жизни и делом которым человек занимается в частности.Все негативные факторы жизни заставляют нас растрачивать жизненную энергию- стресс, гнев, не любовь, все негативные эмоции,рунинная работа, не здоровое питание и образ жизни в целом.Для здоровой циркуляции энергии в организме крайне важно соблюдать баланс между растраченной энергией и полученной. После насыщенного трудового дня забота каждого человека восполнить энергию- погулять в парке, пообщаться с близкими и любимыми. Просиживание вечера у телевизора с поеданием поп-корна энергии не добавит. Кодга произходит острый дисбаланс жизненной энергии в сторону растраты, организм подключается к резервному источнику-основной энергии. Но и этот "колодец" исчерпаем-поэтому люди смертны, запас энергии небезграничен.Когда человек умело соблюдает баланс энергии, вместе со здоровым образом жизни например занимается практиками накопления энергии, излишки таковой преобразуются в духовную энергию- и это третьий источник.
Тут не все так просто. Здоровье человека зависит от его образа жизни, а также кармы. И тут нужно человека рассматривать полностью, как комбинацию Душа+тело. Потому как тело тоже имеет энергонакачку. И если потенциал энергии тела падает - то человек может заболеть. Самый простой способ набора энергии - это продолжительные прогулки быстрым шагом на свежем воздухе. Можно также делать дыхательные упражнения, например цигун. Но на свежем воздухе. У меня вот недавно горло разболелось. Я несколько часов погулял на улице и оно перестало болеть! Потенциал энергии тела повысился и болезнетворные микробы просто передохли, не вынесли его!
Я думаю, что по большей части это правда. Просто потому, что яйца - это пища, энергия. К тому же, это почти чистые белки(протеины), а это - основной строительный материал для нашего организма. В яйцах много витаминов. Также белки помогают восстановиться после физической нагрузки. Даже если, съев яйцо на завтрак, вы не почувствуете прилива энергии, это в любом случае принесет пользу вашему организму.
Испытал на себе многое. По утрам выпивал кофе, пил виноградный сок, принимал таблетки аспирина, массаж, холодные ванны. Хуже от этого не делалось, но и улучшения не наступало. Возможно, поможет как и мне восполнения йода в организме. Дефицит йода в организме сильно снижает работоспособность, ухудшает память, человек становится вялым, чаще других болеет инфекционными болезнями, постоянно простужается.