Я тоже никогда не завтракаю... первая еда в меня влезает только после 12-13 часов, когда уже и чаю попил, и кофе и поработал немного.
Первое что на ум лезет - а не беременны ли вы?(если да, то ПОЗДРАВЛЯЮ!)
Второе - вполне возможно значительно увеличилась физ. нагрузка(сменили работу, или начали интенсивнее в спорзале заниматься)
Третье - может на диету сели?(и после 6 ни кроши во рту не бывает)
Четвертое - если три пункта выше не попали "в цель", то идите к врачу(это может быть все что угодно: щитовидка, глисты.... да куча всего)
Удачи!
Соки бывают разные. В зависимости от того, фруктовый сок или овощной, рекомендации по их использованию будут различными.
Фруктовые соки, содержащие много кислоты, как раз лучше пить между едой (еду вообще не следует запивать ничем, как советуют гастроэнтерологи).
А вот овощные соки в лечебных целях пьют натощак. Например, картофельный сок лечит гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Морковный помогает при малокровии, улучшает зрение, восстанавливает силы после длительной болезни. Тыквенный сок обладают многообразным лечебным воздействием.
Сок белокочанной капусты укрепляет сосуды, нормализует жировой обмен, лечит язву желудка и т.д. Эти все соки пьем натощак за тридцать минут до еды.
От употребления яиц можно заболеть сальмонеллёзом, который часто протекает, как пищевое отравление:тошнота, многократная рвота, боли в животе, в желудке, диарея, повышение температуры тела. Ни внешне, ни по запаху яйца, инфицированные сальмонеллами, не изменены.
Мне очень нравится когда завтрак выглядит эстетично. Не всегда конечно хватает времени на такое приготовление, но если оно есть то, я с удовольствием радуют себя и близких. Делаю яичницу или омлет в формочках. Жарю тосты с беконом, добавляю свежую зелень и овощи. Могу пожарить сырников. Хорошо подходит для завтрака овсяная каша.
Если времени нет, то ещё едим на завтрак йогурты и хлопья с молоком.
Все зависит от того, как человек после сдачи крови себя чувствует. Если голова не кружится, ноги не дрожат и не тошнит, то можно спокойно отправляться завтракать. Ну, а если человеку плохо, то нужно немного отойти от процедуры и прийти в себя. Да и кушать в таком состоянии совсем не хочется.
Когда я училась в институте, то нас целой группой отправляли на сдачу крови. За это нам выдавали бесплатные талоны в кафе на обед. Помню, что мы все вместе, после окончания процесса, топали кушать. Никто из студентов не чувствовал себя плохо, поэтому лопали "за двоих". Кстати, после обеда мы еще пили красное вино, которое (тайком) советовали нам медики.
