....А ужин отдай врагу. Считаю, что неправильно. Как вы сказали - мозг истощается, так что люди, которые недоедают - истощают и свой мозг и себя. Питаться нужно правильно. Есть здоровый завтрак и обед, а ужин можно и легкий, но обязательно ужин должен быть- будь то легкий кефирчик или салатик. Главное - не наедаться перед сном и все. Если кушать грамотно - все будет хорошо.
Поверьте,не опаснее городского воздуха в "час пик".
Ну есть там сажа и летучие смолы,так не весь год же этим дышим.
Я по-прежнему люблю запах садово-огороднего дыма,у нас все жгут ненужную ботву и ветки.
Но траву и листья компостируют,не из любви к природе и ближнему,а для удобрения.Земле нужно отдать по крайней мере часть того,что от нее взял.
Соки бывают разные. В зависимости от того, фруктовый сок или овощной, рекомендации по их использованию будут различными.
Фруктовые соки, содержащие много кислоты, как раз лучше пить между едой (еду вообще не следует запивать ничем, как советуют гастроэнтерологи).
А вот овощные соки в лечебных целях пьют натощак. Например, картофельный сок лечит гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Морковный помогает при малокровии, улучшает зрение, восстанавливает силы после длительной болезни. Тыквенный сок обладают многообразным лечебным воздействием.
Сок белокочанной капусты укрепляет сосуды, нормализует жировой обмен, лечит язву желудка и т.д. Эти все соки пьем натощак за тридцать минут до еды.
Лучше всего завтракать в течении первого часа после пробуждения от сна.А за полчаса до завтрака выпить стакан теплой воды.Это благотворно скажется на метаболизме вашего организма.А вот не кушать с утра или задерживаться с завтраком вредно для желудка.
С того момента как я потеряла работу завтраки мои отменились сами собой. Я вообще не завтракаю. Выпиваю только пол стакана воды. Я кушаю два раза в день. Это легкий обед и скромный ужин. В весе действительно я потеряла не мало. Но пока нет возможности питаться три раза. Ведь нужно платить коммунальные услуги и др.
