Нет. Каждый может бросить. Если желание бросить курить окажется сильнее зависимости к сигаретам, то бросить курить будет легко. Если у вас не получается, то обратитесь к психологу
Нет, лично мне электронные сигареты не помогли бросить курить. А вот книга Аллена Карра очень даже помогла. Я довольно таки давно хотел бросить курить, но все боялся особенно о всяких различных нелепостей которые я постоянно слышал случаются с теми, кто бросает курить - становятся раздражительными, набирают сильно вес, вот я и оттягивал это до последнего момента. Потом мне это все надоело и я решительно взялся успеть прочитать книгу и бросить курить до нового года, и так уже на Новый год я был счастливым некурящим. Я смог бросить за 3 дня и я очень рад за это. Я чувствую себя более здоровым, полностью исчез этот паршивый кашель который постоянно сопровождался с хрипом неприятным, обоняние у меня вернулось в норму, а не так как было при курении ну и чувствовать я себя стал намного лучше, за что собственно очень рад. После того как я бросил курить, я начал здоровый образ жизни и вот до сих пор поддерживаю этот образ жизни. По поводу различных мифов и суеверий, мол вес наберете и будете злым постоянно, не верьте, я вполне был спокойным да и вес не набрал а только начал стремиться к избавлению от лишнего веса. Быть некурящим здорово, так почему бы вам не пожалеть свое здоровье и не бросить курить?!
Чтобы бросить курить нужна сильная мотивация. Поэтому главное, понять, для чего тебе это нужно.
Есть несколько способов бросить курить.
Часть методов с помощью медикаментов.(никотинозамещающие таблетки и пластыри)
Второй способ бросить курить: это с помощью рефлексотерапии(иглотерапия)
Гипноз: делают установки на новую жизнь, новое состояние.
Кодировка: когда внушают страх перед курением.
Человек решает сам бросить курить.
Так вот, большего успеха добиваются люди, которые САМИ решают бросить курить. У них рождается ребенок, например. Или мама беременна. Постоянный кашель, доктор советует.
Говорят, очень помогает фильм, где рассказывают о том, как легкие забивают курильщики.
Я уже три года, как не курю. Сама не понимаю, как бросила. Просто в один момент в голове появилась установка: "Я не курю!" Было очень легко. Наверное у меня была зависимость только психологическая, я просто знала, что я курю, а если так, то чего ж отказываться.
Сейчас все просто, я знаю, что даже если я покурю один раз, то не начну опять.
Если не ошибаюсь в видео лекциях Жданова Владимира Георгиевича о вреде табака и курения, которые можно найти в контакте, на ютубе и в других источниках говориться, что частое бросание курить ведет повышению риска возникновения раковых заболеваний дыхательных путей. Частенько, человек бросает курить на короткий промежуток времени, в результате чего дыхательные пути только начинают очищаться и по ним производится повторный удар сигаретной гадостью. Это и таит в себе опасность, поэтому бросать надо раз и на всегда. Начнешь повторно через небольшой промежуток времени - сделаешь еще хуже.
Если вы сможете бросить курить, то лучше выбросить "деньги на ветер" - лишь бы помогло. Это как костыли - помогут, конечно больше психологически, но некоторым помогут снизить физиологическую зависимость, особенно, когда стаж курения большой.
Вообще, нужно сильное желание бросить курить, а самое главное - не возвращаться к этой пагубной привычке вновь. А то будет как у Марка Твена, который на вопрос - легко ли бросить курить, ответил: "Легко, я уже много раз бросал!".