Question

Несколько раз бросать курить вредно? В чем опасность?

Если человек несколько раз пытается бросать курить, и начинает снова, это как-то сказывается на его здоровье? Это лучше, чем курить не бросая или хуже? Почему?

Answer 1

Несколько раз курить бросать - это нормально. Человек может столько раз пытаться избавиться от недоброй привычки, сколько ему потребуется, чтобы осознать и прийти к финальному результату. Многие много раз пытались взять этот рубеж, но удавалось только с определенной по счету попытки, зато успешно. Самое главное - это осознавать, что можно бросать сколько угодно раз. Важно стремиться, пока не выйдет добиться результата. Не стоит бояться, что первый, второй, третий раз не вышло - главной не снижать упорства, когда-то это все равно получится.

Многие не верят себе, что у них все будет успешно, поэтому от неуверенности возвращаются к старому. Самое главное - это "осмысленность", для чего это делают. Тогда попытки рано или поздно приведут к результату.

Чтобы этого результата достигнуть, надо верить себе. Читать популярную литературу. Одна из книг - это самоучитель, его написал другой человек, не Карр. Карр тоже понял, что вредит сам себе, поэтому все же бросил, когда по десять пачек расходовал в день на "привычку". Есть лучше труды - Зайцев С. Н. Название пособия легко запомнить: "Зеркало для курильщика" - на просторах сети можно найти и скачать.

Другие боятся, потому что переживают за фигуру. Не стоит опасаться! Один раз решившись, надо довести до конца. Если поймали себя на мысли, что именно по этой причине приходится возвращаться к нехорошему... Все равно сильно не поправиться. Главное перестать дымить, а вес легче вернуть в норму.

Нет, несколько раз бросать курить не вредно. Можно столько раз пытаться отвыкнуть, чтобы понять, что уже все действия помогли. И никотин не требуется. Всего шесть месяцев нужно потерпеть, чтобы привычка ушла на физическом уровне. На психологическом зависимость контролировать гораздо легче. А вот физическую тягу пресечь нужны именно шесть месяцев. Первое время будет непросто, придется терпеть и заранее решить, как терпеть.. Но потом все будет хорошо, только понимать, что физической тяги нет, а только привычка. Организм будет здоровым.

Снова начинать не имеет смысла.

Кто желает бросить и не умеет, не справляйтесь, рекомендации Зайцева помогут взглянуть на все другими глазами и понять себя.

Answer 2

Если не ошибаюсь в видео лекциях Жданова Владимира Георгиевича о вреде табака и курения, которые можно найти в контакте, на ютубе и в других источниках говориться, что частое бросание курить ведет повышению риска возникновения раковых заболеваний дыхательных путей. Частенько, человек бросает курить на короткий промежуток времени, в результате чего дыхательные пути только начинают очищаться и по ним производится повторный удар сигаретной гадостью. Это и таит в себе опасность, поэтому бросать надо раз и на всегда. Начнешь повторно через небольшой промежуток времени - сделаешь еще хуже.

Answer 3

Бросать курить не вредно. Ни резко, ни постепенно. Ни однократно, ни многократно. Вредно курить. Бытует мнение, что в следствии резкого бросания организм испытывает стресс. Это может повлечь обострение болезней. Постепенное же бросание - это не более, чем самообман.

Что касается повторного (многократных попыток), то вред имеет место только с психологической точки зрения. У человека появляется неуверенность в своих силах, курильщик начинает думать, что он не может жить без сигарет.

Answer 4

Нет, физиологически не вредно, так как в отвыкание от того что несет болезни и смерть. Единственное что это за собой несет, так это постоянную нервотрепку и мучения, так как сам процесс отвыкания от сигарет, особенно в первые дни весьма болезненный.