Боже мой! Это ужасно! Как вы можете! Когда на планете все острее встает дефицит воды!!!)))
Да шучу.
Вам от того что вы столько пьете как? Ощущения нормальные?
Лицо не опухает? Все входит и выходит без проблем?
Тогда волноваться нЕ о чем.
Значит организм требует и вам именно столько воды и нужно.
Есть плюсы: промываются почки, вымываются шлаки и токсины.
Вообще-то первая рекомендация, когда проснулись, выпить мелкими глотками стакан холодной сырой воды (иногда стаканом не ограничивается). В организме происходят активизации всех систем, в первую очередь имунной. Из теплой постельки да стакан холодного. Организм быстрее пробуждается, насыщение клеточек, которые отдали свою влагу отработанную тоже происходит.
Уже как минимум двести грамм в утреннем зачете есть.
В течении дня тоже стоит пить воду.
Допустим. Я потребляю воды литров около пяти в день.
Привык.
Все что не является водой, это еда. Даже чай, сок, компот. Как в старину: барин чая, кофею искушал, и теперь почивать изволит.
По правильному, как советуют йогины, после первого стакана пробуждения, нужно пить воду часто но немного. Глоток - два через каждые пятнадцать - тридцать минут. Получается редко но много. И.
Происходит очищение организма на клеточном и молекулярном уровне.
Здоровый человек мочится минимум, три раза в сутки, то есть, с интервалом 8 часов. Так что, жидкость в себе особо не удержишь. Здоровый человек отёки за счёт задержки жидкости в организме себе сделать не сможет. С отёками будет выглядеть больным, и тогда прощай армия. Больше 300-400 мл мочи в себе не удержишь, последует неукротимый позыв на мочеиспускание. Кал в себе, на сутки, двое задержать можно. Таблетки при поносах: имодиум, лоперамид, у здорового человека с нормальным стулом способны вызвать запор. Только вряд ли в кишечнике больше одного килограмма кала задержится. В лучшем случае, 1.5 кг +, к имеющемуся весу прибавить можно. Но потом, будет проблемно по большому сходить, процесс будет болезненным. А вообще, следует работать над собой по набору веса. Правильно тренироваться в бодибилдинге. Адекватно кушать, употреблять спортивное белковое питание, от которого и за счёт жира можно поправиться. На свой высокий обмен веществ всё сваливать не надо. Надо правильно заняться набором веса. Осенний призыв на носу, а он только решил посуетиться с прибавкой в весе. Задержать кал и мочу в себе, это не выход из ситуации для быстрого набора веса.
Мне по-душе серебряная роса. И вкус мне у нее нравится, да и вообще в целом никаких замечаний не было. Главное, что она не осмосом очищается, а то на нем все словно помешались. А ессентуки, кстати и боржоми- это лечебная вода и для ежедневного употребления она не подходит
Да по этому поводу до сих пор спорят, никак не придут к общей точке зрения. Сама в свое время интересовалась этим вопросом, в общем пришла к выводу, надо пить столько воды в день, сколько можете себе позволить, то есть, чтобы комфортно было. А специально вливать в себя по 2 литра воды в день я бы не стала, мы же жидкость получаем и с едой, и с другими напитками.да и сидеть высчитывать, сколько выпил, да сколько еще осталось,как-то по меньшей мере странно.
