Вода,безусловно, влияет на организм человека. Но вот все говорят о безусловной пользе воды. Якобы человек должен в день выпивать не меньше полутора-двух литров воды, (японские учёные вообще решили, что три литра!), и это без учёта других потребляемых жидкостей.
Никто не спорит, что вода полезна для мозговой деятельности, красоты кожи и волос, что вода участвует во всех обменных процессах, в теплообмене, защищает суставы от износа, разжижает кровь.
Но употреблять воду нужно с умом и помнить, что у каждого индивидуально своя норма. Вред может нанести вода тоже немалый. Например, если у вас есть проблемы с почками или сердцем, злоупотреблять водой не стоит. Вовсе не полезно запивать пищу холодной водой, так как пища будет находитьсяв желудке около 20 минут. Этого времени не хватает, и не до конца переваренная пища попадает в кишечник, где начинает гнить. И заболевания кишечника вам обеспечены. К тому же, человек быстро проголодается, а значит, рискует спустя недолгое время поесть ещё раз, а это уже будет только способствовать набору лишнего веса. Что же касается кипяченой воды, то польза только от горячей - она способна, к примеру, удалить слизь из организма. Охлажденный же кипяток абсолютно бесполезен, особенно на второй день, а повторно вскипяченная вода вообще вредна для организма, её называют мёртвой.
