Question

Можно ли много есть и не толстеть?

Answer 1

Можно, и я тому пример! Могу есть все что угодно, когда угодно и в любом количестве. Всё зависит от обмена веществ. Но если же человек склонен к полноте, то конечно все в подряд есть и не толстеть он не сможет. Насколько я знаю, некоторые врачи советуют таким людям есть часто!, но маленькими порциями. У меня есть знакомый, у которого проблема с лишним весом, так он просто правильно комбинирует продукты, ест строго в одно и тоже время, и таким образом нормально ест, и в то же время не набирает вес.

Answer 2

Можно много есть и все подряд (чего душа пожелает) и при этом не толстеть. Но такая привилегия лишь у тех, у кого нарушен обмен веществ. То есть, это тоже не норма. И здесь на мой взгляд, лучше быт склонной к полноте, всю жизнь сдерживать свой аппетит, но иметь красивую фигуру и здоровый вид, чем греметь костями, поедая все подряд и не иметь возможности поправиться.

Так что палка о двух концах.

Ну, а те у кого обмен веществ нормальный, но "лопают, как подорванные", могут запросто нарушить обменные процессы своего организма. Что чаще всего и происходит с возрастом.

То есть, мое мнение, питаться нужно правильно и умеренно. Ведь мы едим (в первую очередь) для того, чтобы жить, а не наоборот. Ну, не без того, чтобы скушать порой вкусненького и вредненького для получения удовольствия.)))

Answer 3

Есть такие счастливые люди, у которых в процессе обмена веществ преобладают затраты энергии, а не накопление ее. Такие люди могут есть все, в том числе тоннами выпечку, сладости и другие высококалорийные продукты, и все-таки не толстеть.

Answer 4

Конечно же можно. Везет людям с хорошим обменником и генетикой :) Хотя тут есть и диаметрально обратная ситуация - если у человека сильный гормональный сбой, то он может поправиться даже от листиков салата. И, кстати, не всегда признак здоровья - есть и не толстеть, любимые приговорки наших бабушек про глисты))

Answer 5

Можно к примеру фрукты и овощи, зелень в общем те продукты где низкое содержание жиров и углеводов.

Ну конечно при большом количестве еды ваш желудок будет расширяться, что приведет к появлению живота.

Лучше ешьте в малом количестве но часто, так риск потолстеть меньше.

Answer 6

Можно, например арбузы и фрукты, или прочее некалорийное, тогда и рот занят, и желудок обманут и лишнего не много)